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潘亦
2025-05-31红枣莲子枸杞炖燕窝: 将泡好的燕窝和红枣、莲子一起放入炖盅中，隔水炖半小时后，加入枸杞子，稍焖一会儿即可食用。此方法可以补血益气、健脾补肾、美容护肤等。 木瓜牛奶炖燕窝: 将燕窝泡发、处理干净后，放入炖盅中隔水炖半小时。 将木瓜去皮去籽，切成小块，和牛奶一起放入炖好的燕窝中。
小熊走丢了
2025-05-31 红枣洗净去核备用。将红枣倒入纯净水，隔水慢炖10分钟。 放入冰糖，继续炖5分钟，出锅加入燕窝即可食用 核桃燕窝:提高质量 材料: 燕窝3-5克 核桃适量 冰糖适量 做法: 将燕窝放入核桃肉，即可食用。 作用:维生素E 维生素E对男性生殖有保护作用，可以防止生殖老化，提高活力。
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2025-05-31燕窝，还具有抗衰疗病、摄生自养的功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗、肺阴虚症；以燕窝与白芨慢火炖烂，加冰糖再炖溶，早晚服之，可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。 燕窝在食用前应先用清水刷洗一遍，再放入80℃热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净。红枣的环磷酸腺苷能促进燕窝蛋白质吸收，而枸杞多糖可增强免疫调节功能。广东民间有“三伏天吃红枣燕窝，胜过人参汤”之说。 **川贝雪梨炖燕窝**——润肺止咳的经典药膳 取雪梨上半部挖空，放入3克川贝粉与炖好的燕窝，蒸制20分钟。香港大学研究发现，此配伍对慢性咽炎有效率可达78%。