燕窝

苹果洗净削皮去核，和奶酪一起放入榨汁机中打汁。 将炖好的燕窝盛入打好的果香奶酪汁中，搅拌均匀后即可食用。 补脑提神 季节转换时，人体容易会有疲惫易困、倦怠无力等情况出现，青少年也会容易出现注意力不集中、精神涣散等情况。燕窝搭配火龙果 火龙果不仅颜值高，还富含低热量和高纤维，每180克火龙果仅含103大卡热量，却有高达6克的纤维，能促进肠道蠕动，提供丰富的微量元素和维生素。而燕窝中的唾液酸有提高智力、抗衰老的功效。姐妹们，火龙果和燕窝一起炖，不仅美味，还能让你保持青春哦！ 。