朋友视角：作为新手妈妈怀孕期间吃宜家玻璃罐燕窝真的有效吗？孕期营养小秘密！
嗨姐妹们！最近我刚当上新手妈妈所以特别想跟大家聊聊怀孕那会儿的若干小心得。作为一个完全没经验的小白怀孕的时候真是既兴奋又紧张。特别是听说孕期的饮食特别必不可少我就开始各种查资料、问老一辈生怕本人吃错了东西作用宝宝发育。后来听说宜家玻璃罐燕窝挺火的好多人都说它方便、好吸收但我心里一直打鼓：这东西真有那么神奇吗？今天我就来跟大家分享一下我的真实经历看看它到底是不是孕期营养的好帮手。
怀孕五个月的时候，我发现本身有点贫血，脸上没血色整个人都提不起精神。婆婆看我这样子，就开始“碎碎念”了：“孕妇一定要补气血啊，你这样不行，得赶紧吃点补品！”然后她就给我推荐了宜家玻璃罐燕窝。她说这类燕窝是即食的，不用本身炖煮，省事又健康。我当时心想：“天哪，这么方便的东西居然还有营养？”于是抱着试试的心态买了几罐回来。
刚开始吃的时候，我其实有点怀疑它的效果。毕竟燕窝这类东西听起来很高级，但具体能起到什么作用呢？我每天早晚各吃一次，每次一小罐，坚持了一个月后发现自身的脸色真的比之前好了不少！以前总觉得脸黄黄的，像蒙了一层灰，现在看起来居然透亮了若干。而且胃口也比之前好很多，不再总是觉得恶心反胃。虽然不知道是不是燕窝的功劳，但至少我觉得它不存在让我变得更差劲，反而好像有点帮助。
不过说实话，我觉得孕期吃燕窝更多是一种心理安慰吧。毕竟怀孕的时候，谁不想给宝宝的呢？燕窝的价格不算便宜，但我觉得偶尔买几次犒劳一下本人也不是不可。而且最关键的是宜家玻璃罐的包装真的很贴心，打开就脑，不用费劲炖煮这对像我此类懒人而言简直是福音！特别是晚上加班回家或周末睡懒觉的时候，随手拿一罐几分钟就能搞定，既省时间又满足了口腹之欲。
当然啦，除了燕窝，我觉得孕期的饮食还是需要全面均衡的。比如婆婆天天逼我喝汤，说是“喝汤下奶”，但我个人觉得这个说法有点夸张。怀孕后期我才慢慢意识到，其实真正的重点不是吃什么补品，而是保持规律的作息和适量运动。记得有一次我去孕检，跟我说：“你现在体重增长太快了，要控制一下饮食哦。”当时我听得有点心慌，心想：“完蛋了，是不是吃得太多了？”后来详细地跟我解释了孕期体重管理的关键性，还建议我多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西。从此以后，我开始更加留意自身的饮食搭配，比如早餐吃全麦面包配鸡蛋，中午吃清蒸鱼加绿叶菜，晚餐则以粥为主，再搭配部分坚果和酸奶。
说到坚果和酸奶这也是我怀孕期间的一现。有一天，闺蜜来看我，送了我一盒无糖酸奶和一袋杏仁，说这对孕期特别好。我一开始还不以为然，觉得这些东西太普通了吧。结果吃了几天之后，我发现本身的便秘情况改善了不少！怀孕后期便秘真的很折磨人，有时候蹲厕所蹲得腰酸背痛。自从开始吃这些高纤维的食物，情况明显好转了。后来我又在网上查了一下，发现杏仁确实富含镁元素，可促进肠道蠕动，而无糖酸奶中的益生菌也能调节肠道菌群。看来孕期不仅要吃高档补品，也要注重日常饮食的小细节啊！
说到这里我想提醒各位准妈妈，千万不要盲目追求那些所谓的“网红补品”。每个人的身体状况不同适合别人的不一定适合自身。就像我刚开始听说宜家玻璃罐燕窝的时候，还以为它是万能灵药呢，后来才发现它只是整个孕期饮食的一部分而已。与其纠结于某种食物的效果，不如多关注本身的整体健康状态，比如定期做产检、保持良好的心情、适当活动身体。毕竟健康的妈妈才能孕育出健康的宝宝嘛！
我想对所有准妈妈们说一句话：怀孕期间别给自身太大压力，该吃就吃，该休息就休息。至于宜家玻璃罐燕窝嘛倘若你喜欢它的味道，觉得它对你有帮助，那就继续吃呗；倘使觉得没什么特别的感觉，也没关系，毕竟它只是众多营养来源中的一种。最关键的是，找到适合本人的形式，让本身和宝健健康康地度过这段美好的时光！
期望我的分享对你们有所帮助，倘若有其他疑问，欢迎随时来找我聊天哦！祝每一位准妈妈都能顺利迎接新生命的到来！
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