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20255/29
来源:山野浓雾

这碗梨子燕窝牛奶粥,是不是比想象中更治愈?

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这碗梨子燕窝牛奶粥,是不是比想象中更治愈?

秋天一到,空气变得格外干燥,皮肤也开始喊“渴”了,连嗓子都感觉有点干哑。于是,养生党们的注意力自然转向了那些滋润又暖心的甜品。比如这碗梨子燕窝牛奶粥,光听着名字就觉得温柔又治愈。

  1. 准备材料
  2. 首先得准备好材料,新鲜梨子去皮切块,还有适量的燕窝和牛奶。燕窝嘛,别忘了提前泡发,用纯净水泡8小时左右,记得中途换水2-3次,这样能去掉杂质,吃起来才放心。

  3. 煮梨子
  4. 接下来就是煮梨子了,把梨子块放进锅里,倒上清水,慢慢煮到软烂。这个时候,厨房里弥漫着甜甜的香气,整个人都会变得特别安心。

  5. 加入燕窝
  6. 泡发好的燕窝也要加入锅里了,跟梨子一起炖煮几分钟,燕窝会变得更加Q弹,跟梨子的味道完美融合。

  7. 倒入牛奶
  8. 等燕窝和梨子充分融合后,就可以倒入牛奶啦!记得要用优质的牛奶,这样才能让粥品既有营养又口感顺滑。

  9. 调味完成
  10. 按照个人口味加点糖,搅拌均匀后关火。一碗热腾腾的梨子燕窝牛奶粥就做好啦!是不是看着就很有食欲?

(小贴士)

  • 牛奶一定要选优质的,这样粥的口感才会更好。
  • 燕窝泡发的时候,多换几次水,能有效去除杂质。
  • 炖煮燕窝的时间不宜过长,不然燕窝会失去弹性。

🌟这碗粥,不仅味道美,而且对身体也特别好哦!🌟

为什么说它治愈?

梨子本身就具有很好的润肺止咳效果,再加上燕窝和牛奶的滋润,简直是为干燥的秋冬季量身定制的甜品。尤其是那些经常熬夜或者工作压力大的人,来上这么一碗,绝对能让身心都得到放松。

✨Tips: 如果想让这碗粥更有层次感,不妨试试加入一些枸杞和百合,既美观又营养。

(小故事时间)

前几天,有个朋友跟我抱怨说最近嗓子不舒服,我就推荐她试试这碗梨子燕窝牛奶粥。结果第二天她就给我发消息说:“真的太好喝了!感觉嗓子舒服多了!”听到这话,我忍不住笑了,心想,这大概就是食物的魅力吧。

材料名称 用量
新鲜梨子 1个
燕窝 3-5克
牛奶 200-300毫升

💖希望大家都能喝到这碗温暖又治愈的梨子燕窝牛奶粥,感受生活的美好!💖

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精彩评论

头像 沈玉洁 2025-05-29
先将燕窝单独炖煮30分钟左右,使其充分软糯。 接着加入雪梨块继续炖煮5到10分钟。 最后加入牛奶和适量冰糖,依据个人口味调整甜度。 步骤四:装盘享用 将炖好的燕窝牛奶煮雪梨盛入碗中。 可按照喜好撒上部分枸杞点缀,既美观又增加风味。雪梨燕窝,治咳润燥,清心润肺,止咳化痰 雪梨燕窝 原料:燕窝、雪梨、冰糖。做法步骤:第1步、燕窝用矿泉水泡发一个晚上,用手撕成条状。第2步、雪梨切块(图片来自网络)。第3步、燕窝雪梨加适量冰糖,一个小时即可食用,喜欢的可以试试。第4步、吃燕窝贵在坚持!来自 美食天下 紫色草2004 的作品。
头像 2025-05-29
雪梨炖燕窝的做法,雪梨炖燕窝怎么做请看步骤:干燕窝用纯净水泡8小时。 越女2025-04-07 牛奶燕窝和雪梨燕窝各有其独到的风味和营养价值。牛奶燕窝的更佳炖煮时间为20至30分钟,而雪梨燕窝则需要2-3小时。在炖煮期间。雪梨燕窝 1 雪梨去皮,切块放入炖盅。 2 燕窝提前一晚用纯净水泡发,泡好的燕窝撕条。 3 用炖盅按燕窝功能一个半小时。 4 根据自己喜好,加一点鲜奶即可食用。 来自 美食天下Diana。
头像 苏紫妍 2025-05-29
仙炖燕窝一瓶?制作步骤: 1红枣去核,枸杞洗净,雪梨洗净备用。 2把雪梨切成1/3段,挖空里面,然后往雪梨里灌一勺果肉,放入红枣,加入少许凉白开,盖好盖子,上锅蒸20分钟,再加枸杞再蒸5分钟。 3蒸好后加入牛奶和燕窝即可。平时我都有吃燕窝的习惯,特别是熬夜带孩子后。材料准备:干燕窝:3-5克 新鲜牛奶:200-300毫升 新鲜水果(如苹果、梨、桃子等):适量 冰糖或蜂蜜:适量(根据个人口味调整)清水:适量(用于浸泡燕窝)步骤:浸泡燕窝:将干燕窝提前用清水浸泡6-8小时,让燕窝充分吸水膨胀。浸泡过程中,可以换几次水,以去除杂质。清洗燕窝:将浸泡好的燕窝取出。
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