燕窝牛奶搭配有哪些功效与作用？如何正确食用以最大化营养吸收？

燕窝通常可以和牛奶一起食用，这种搭配能够发挥一定的滋补功效。但在食用时应根据个人体质和健康状况进行合理选择，如有疑问，可咨询专业的中医师或营养师。 在中医理论中，燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润燥、补中益气、化痰止咳等功效。对于肺阴不足引起的干咳少痰、咯血等症状有一定的调养作用。