这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地每年都吸引着无数游客慕名而来。昆明作为通往的门户许多游客选择从这里踏上滇藏之旅。高原反应和防控成为困扰游客的两个主要难题。本文将探讨怎么样在昆明赴大昭寺团体旅游中解决高原反应疑问，并提出防控策略。
高原反应是许多游客赴旅游时面临的一大挑战。昆明至大昭寺的旅游团行程中，怎么样预防和应对高原反应成为了旅行社和游客共同关注的疑问。
应对高原反应的策略
1. 提前适应高原环境：游客在抵达拉萨后，应先休息适应高原气候。拉萨市区游览可以安排在抵达后的第二天或第三天，让游客有足够的时间适应高原环境。
其实，高原反应的产生主要是因为身体对缺氧环境的适应性差。 提前适应高原环境是预防高原反应的关键。旅行社可在行程中安排部分轻松的活动，如参观布达拉宫、大昭寺等，让游客在欣赏美景的同时逐渐适应高原环境。
2. 合理调整行程：为了避免游客在高原上过度劳累，旅行社应合理调整行程。例如，可以将行程安排得相对宽松，避免连续长时间的高强度活动。可以适当增加休息时间让游客有充足的时间恢复体力。
不过为了避免行程过于单调旅行社可在休息日安排若干趣味性强的活动如藏族文化体验、摄影比赛等让游客在轻松的氛围中度过高原适应期。
3. 饮食调整：高原地区的饮食应以清淡、易消化为主。游客在饮食上应适当调整，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以增强身体抵抗力。多喝水也是预防高原反应的有效方法。
4. 预防：对若干易出现高原反应的游客，能够提前准备部分高原反应，如红景天、高原安等。这些可帮助游客缓解高原反应症状，增强身体适应性。
防控策略
1. 严格筛选游客：旅行社在组织旅游团时，应严格筛选游客的健康状况，确信游客在出行前身体健康。对于有发热、咳嗽等症状的游客，应劝导其暂时不要出行。
2. 加强防疫宣传：旅行社要加强防疫宣传，提醒游客在旅行期间佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。还能够在旅游车上配备消毒液，供游客随时采用。
3. 优化住宿条件：旅行社应选择具备良好防疫措施的住宿场所确信游客住宿安全。同时要定期对住宿场所实施消毒，减少交叉感染的风险。
4. 调整行程安排：在防控期间旅行社应适当调整行程，避免游客密集接触。例如，可将部分室内景点替换为室外景点，减少游客在封闭空间内的停留时间。
5. 紧急应对措施：旅行社要制定完善的紧急应对措施，一旦有游客出现发热、咳嗽等症状，要立即启动应急预案，确信游客得到及时救治。
回到昆明至大昭寺的旅游团，除了上述策略外以下是部分具体的费用参考：大昭寺门票为200元/人，其他景点门票约为100-200元/人。团体旅游多数情况下购买套票，每人每天约为150-200元。综合以上费用，游客能够按照本身的需求和预算实行选择。
昆明赴大昭寺团体旅游中，预防和应对高原反应以及防控是两个关键疑问。通过提前适应高原环境、合理调整行程、饮食调整、预防等策略，可有效减低高原反应的发生率。同时加强防控措施，保证游客在旅行期间的安全与健康。只要做好这些工作游客们就能在这片神秘的土地上，尽情享受美好的旅程。
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责任编辑：花雨游梦人
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