如何从嘉兴出发前往雅鲁藏布大峡谷，解决高原旅行痛点和最新攻略分享？

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-05-13 23:33:05

去一直是我的梦想特别是那神秘的雅鲁藏布大峡谷。但说实话，从嘉兴出发到那边路途遥远不说，高原反应还特别让人头疼。听说很多人去了之后头晕眼花、嘴唇发紫，简直像被高原“欺负”了一样。

你有未有想过为什么去的人总爱说“身体在地狱，眼睛在天堂”？其实这背后就是高原反应捣的鬼。我第一次去青藏高原的时候，刚爬到海拔3000米就喘得不行，心跳快得像要蹦出来。后来查资料才知道，嘉兴的平均海拔才五六米，一下子升到4000米以上身体真的扛不住。而且高原缺氧的地方，连喝水都觉得费劲更别提吃饭了。

从嘉兴出发，先坐高铁到上海，再飞到拉萨，整个过程至少需要两天。听起来不算太长，但高原上的天气变化太快了。记得有一次，我在拉萨刚下飞机就觉得天旋地转，耳朵里嗡嗡作响。后来朋友告诉我，这是气压差引起的耳鸣，但当时真觉得有点吓人。其实，假若能提前买好机票预留足够的时间适应环境会轻松很多。

其实，高原反应也没那么可怕。我总结了若干小窍门，比如出发前一个月就开始服用红景天到了拉萨第一天尽量少动，多喝水，别急着跑去看布达拉宫。还有啊，千万别吃太油腻的东西，清淡饮食对身体更好。记得有个朋友跟我吐槽：“我一到拉萨就忍不住点火锅，结果第二天胃疼得要命。”管住嘴很关键！

虽然高原反应让人难受但一路上的景色绝对值得。从嘉兴到拉萨的路上，你会经过大片的稻田、雪山和草原，那种开阔的感觉简直让人心跳加速。有一次我站在雅鲁藏布大峡谷爆看着奔腾的江水，耳边是呼啸的风声真的有种天地浩瀚、人如沧海一粟的感觉。这类震撼，只有亲自体验才能明白。

如何从嘉兴出发前往雅鲁藏布大峡谷，解决高原旅行痛点和最新攻略分享？

争议焦点：是不是值得冒险？

如何从嘉兴出发前往雅鲁藏布大峡谷，解决高原旅行痛点和最新攻略分享？

有些人觉得去太折腾，不如在家待着舒服。但我总觉得，人生就应有点冒险精神。毕竟，不去看看那些壮丽的景色不去挑战一下本人的极限，生活岂不是太单调了吗？当然啦，假若你真的很怕高反，也可选择低海拔地区的小众景点，比如川西或青海湖，同样美得让人心醉。

从嘉兴到雅鲁藏布大峡谷的旅程并不容易，但只要做好准备，其实也没那么难。记得多带几件厚衣服因为高原早晚温差特别大。还有啊，别忘了拍几张照片发朋友圈炫耀一下！其实吧，不管高原反应有多折磨人，当你站在大峡谷边上，看到那条咆哮的大河时，所有的辛苦都会变成幸福。

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编辑：西藏旅游-合作伙伴

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