话说前阵子我那个刚毕业的表弟，脑子一热就说要去，结果从淮安出发前三天才开始做准备，结果各种踩坑：票抢不到、装备买不全、高原反应没准备……最后人没到拉萨就差点被"措手不及"给整崩溃了。这事儿让我意识到，很多小伙伴对这种长途旅行还是太天真了！今天就给大家好好说道说道，别再重蹈覆辙啦！
以下是淮安到旅行中最容易遇到的8个问题，都是血泪教训攒出来的经验，赶紧记笔记！
别听那些旅游贩子瞎忽悠，硬座硬卧硬汉座，哪个便宜坐哪个！我表弟一开始想坐飞机，结果发现从淮安飞拉萨要中转两次，票价直接飙到2000+，比还贵。其实现在铁路网络发达得很，淮安坐到西安转青藏铁路，全程约48小时，硬卧才800多，还能沿途看风景。关键是上高原前有个适应过程，身体负担小很多，这点钱省得值！现在很多铁路APP还有学生票、团体票等优惠，多研究研究能省下一大笔。别小看这点钱，在消费那么高，能省一点是一点嘛！
别被网上那些"我啥都没准备直接冲"的炫技帖子带偏了！高原反应不是闹着玩的，轻则头痛恶心，重则危及生命。我有个朋友去年去珠峰，没做准备直接冲，结果在海拔5000米的地方直接高反住院了，花了小一万才回来。淮安到拉萨海拔从50米跳到3650米，这个跨度不是开玩笑的。建议出发前一周开始吃红景天，带好氧气瓶、速效救心丸，提前3天到西宁或格尔木适应。到了拉萨第一晚千万别洗澡洗头，多喝水少运动，给身体缓冲时间。记住：安全永远是第一位的，别为了打卡而拿命冒险！
防晒霜、墨镜、帽子、保温杯、高倍数太阳霜，这些是必须的，紫外线不是开玩笑的，我朋友脸晒脱皮了半个月才好。但那些号称"高原专用"的贵价羽绒服、多功能手表，很多都是智商税。其实普通冲锋衣、抓绒衣、薄羽绒服组合就够用，关键是分层穿衣。保温杯真的太重要了，一天至少喝4升水，没有保温杯喝凉水对身体负担大。方面，除了常规感冒药，高反药、肠胃药、润喉糖必须带够。至于那些"限定"纪念品，基本都能在当地超市买到，别被导游忽悠了。
用四个字形容：贵得离谱！我表弟本来预算5000，结果回来花了9000。住宿方面，三星酒店标间普遍300+，青旅床位也要80起。餐饮更夸张，一碗面二三十是常态，川菜馆一盘菜四五十。门票也是一笔大开销，布达拉宫旺季票240，纳木错200，珠峰400，算下来光门票就要上千。省钱秘籍：吃饭多找本地人吃的馆子，住宿提前在网上预订，景点选择精华中的精华，有些商业景点不去也罢。现在很多旅游APP有年卡，比如"旅游年卡"298能进20多个景点，性价比超高！
导游这行水很深！我表弟就被导游带去"必须消费"的藏药店，硬买了3000多的"天珠"，回来一查淘宝同款才300。记住几条铁律：正规旅行社导游证号必须能查到；拒绝任何形式的"强制购物"；行程安排要提前确认好；不要轻信"老乡"搭讪。在拉萨找导游通过平台或酒店推荐，价格透明很多。 藏族同胞很淳朴，别被个别不良商家代表整个民族，保持尊重和警惕并存。遇到不合理要求直接找旅游投诉电话，别不好意思！
不是你家后花园，拍照要注意很多细节。寺庙内禁止拍照的地方千万别拍，我表弟就因为拍了大昭寺的壁画被罚了500。活佛、僧侣、老人、小孩未经允许不要随便拍，藏族人很忌讳这点。有些地方拍照需要门票，比如羊卓雍措的观景台要30元。最坑的是珠峰，网红拍照点要给当地藏民"小费"，不给就各种阻拦，建议提前准备点零钱。但话说回来，的风景是真的绝美，合理合法的拍照请大胆拍，毕竟这种自然风光一辈子就一次！
别以为到了就进了医院！拉萨有很好的医院，但条件有限。高反最常见，轻微的喝红景天、吸氧气能缓解，严重的立刻下山或去医院。肠胃问题也很普遍，藏餐太油腻，路边摊又卫生堪忧，常备黄连素很有必要。感冒千万别硬扛，高原感冒容易引发肺水肿。最怕的是扭伤骨折，高原救援很难，建议买份旅游意外险。我有个同事在纳木错骑马摔断了腿，还好提前买了保险，直升机救援花了5万，保险公司赔了4万，不然真要倾家荡产了！
回程票比去程更难抢！我表弟就是因为回程票没买好，在拉萨多待了3天，多花了一千多。建议提前1个月就开始关注票务信息，铁路12306APP要设置抢票提醒。现在很多旅行社有"-内地"的联程票，虽然贵点但省心。回程时间尽量避开周末和节假日，工作日票好买很多。最坑的是，到内地的航班经常延误，提前3小时到机场是必须的。如果坐，一定要提前订好青稞饼和牦牛肉干，路上饿了方便补充，别指望餐！
最后想说，真的很美，但不是谁都能轻易到达的。做好充分准备，才能不留遗憾。希望这篇攻略能帮到准备出发的你，祝旅途愉快！💖
