郴州出发！卡定沟个人游实测攻略，省钱秘籍+避坑指南必看！

去年有个新闻，说是一群游客去玩，结果因为没提前做好功课，不是被坑了钱就是高原反应扛不住，最后人财两空，那叫一个惨烈。我之前也差点踩坑，还好临时改了计划，不然现在可能还在医院躺平呢。所以今天就来跟大家唠唠，从郴州出发去卡定沟，怎么玩得开心又省钱，顺便避掉那些让人头秃的坑。

1. 郴州到怎么去最划算？

很多人第一反应是坐飞机，确实快，但机票贵得离谱，有时候比票贵一倍不止。而且郴州没有直达拉萨的航班，得先飞到广州或成都，再转机去拉萨，折腾得要命。

我建议还是坐，虽然慢点，但风景绝了！而且硬卧比机票便宜好多，关键是能慢慢适应海拔，减少高原反应。我那次就是坐去的，在车上看了三天的风景，感觉值回票价了。

可怕是真的可怕！我有个朋友去拉萨直接高反到吐，躺了两天才缓过来。但也不是说所有人都会这样，关键看体质和准备。

建议提前一周开始吃红景天，别不信邪，真的有点用。到了拉萨先别剧烈运动，少说话多睡觉，饮食清淡点。我那次就因为第一天狂吃牛肉干，结果晚上鼻子出血，教训深刻啊！

门票80块，索道单程70块，往返120块。如果你体力好，完全可以不坐索道，徒步上去风景更原始。但如果你像我一样是个懒人，或者时间紧，那索道还是值得坐的。

我选了索道，结果发现上去了才发现，其实大部分景点都在山腰上，索道下来还得走不少路。所以如果你预算有限，又不怕累，徒步其实更划算，还能多拍点独照。

拉萨的住宿选择超多，从青旅到五星酒店都有。但千万别被那些照片骗了，有些民宿拍得跟皇宫似的，实际就是一破房子。

建议提前在美团或携程订，看评价要细看，特别是那些说“隔音差”、“热水不够”的评论。我那次就被坑了，住的地方晚上隔壁吵架吵得我睡不着，第二天直接黑眼圈。

别一去就狂吃牛羊肉，容易加重高反。藏餐可以试试，但别贪多，很多都是重油重盐的。

我推荐找本地人多的餐馆，价格实惠还地道。我在八廓街旁边找了个小馆子，20块吃到饱，比那些景区餐厅强多了。另外多喝水，干燥得很，嘴唇都要干裂了。

卡定沟最出片的就是那些天然形成的佛像和动物形状的石头，一定要早点去，光线好还能避开人潮。

我带了个小马甲，拍照特别出效果。另外记得带防晒霜，紫外线猛得很，我忘了涂，回来脸都晒脱皮了。还有，别穿太暴露的衣服，当地人对着装还是挺讲究的。

票可以抢学生票或者青年优惠票，能省不少钱。我那次就是用的学生票，硬卧才400多，比机票便宜一半。

到了拉萨可以办张旅游年卡，100多块钱，很多景点都能打折。另外吃饭别去景区里面，往居民区走一走，小馆子多得很，味道还正宗。

红景天、氧气瓶（别买假的）、防晒霜、保湿霜、墨镜、帽子、保温杯、肠胃药、感冒药。

我漏带了保温杯，结果在买热水贵得要命，一瓶就10块。还有肠胃药，高原地区食物可能不习惯，备点以防万一。

希望这些经验能帮到要去的朋友们，祝大家旅途愉快，别踩坑！

【纠错】【责任编辑:通宇轩-旅游大巴司机】