上海到羊卓雍措自由团：一次难忘的高原之旅，探索神秘自然风光，体验独特藏族文化，感受自由行带来的乐趣。

这次上海到的羊卓雍措自由行，真的让我体验到了什么叫“人生处处是惊喜”！从上海出发，一路向西，跨越千山万水，最终抵达那片神秘的高原净土。羊卓雍措的美，藏文化的独特，自由行的乐趣，都让我心潮澎湃，忍不住想和大家分享这次旅程的点点滴滴。下面，就让我来给大家扒一扒这次旅行中最关心的几个知识点吧！

1. 上海到怎么去？高铁还是飞机？

上海到，说实话，高铁还没通呢，只能靠飞机。上海有浦东和虹桥两个机场，都有飞往拉萨的航班。我选的是浦东机场的航班，因为航班选择多一些，而且浦东机场设施比较新，感觉更舒服。不过拉萨海拔3650米，一下飞机就可能遇到高原反应，所以一定要提前做好心理准备，别紧张，放松心情最重要！

我个人觉得，飞机还是最方便的，高铁什么的，咱就别指望了，短期内估计还实现不了。而且，坐飞机还能在空中欣赏到壮丽的高原风光，也算是别有一番风味吧！

2. 高原反应真的那么可怕吗？怎么预防？

高原反应，听起来确实有点吓人，但真的没那么可怕！我这次去，虽然有点轻微的症状，比如头晕、恶心，但坚持一下就过去了。预防高原反应，最重要的就是慢慢来，别急！

刚到拉萨，别马上就跑去做什么剧烈运动，先在酒店休息一天，让身体适应一下。 可以吃一些预防高原反应的药，比如红景天，提前一周就开始吃。 多喝水，多吃水果，保持良好的心态，这些都很重要！

我自己的经验是，心态真的很重要！别自己吓自己，越紧张越容易有反应。我到了拉萨之后，就告诉自己：“兵来将挡，水来土掩”，果然就顺利度过了适应期。而且，当地的氧气瓶、抗高反药也都备着呢，真的不用太担心。

3. 羊卓雍措到底有多美？值得专门去一趟吗？

羊卓雍措的美，真的不是吹的！那叫一个蓝！那叫一个美！ 湖水清澈见底，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在高原上，四周群山环绕，风景如画。我去了之后，简直被惊艳到了，忍不住连连拍照，但照片真的无法完全 capturing 它的美！

从拉萨到羊卓雍措，需要翻越海拔5000米的岗巴拉山口，一路上的风景也是相当震撼。特别是到了山顶，俯瞰羊卓雍措，那种感觉真的无与伦比！

绝对值得专门去一趟！ 如果你来，羊卓雍措是必去的景点之一，真的不会让你失望！而且，那里的空气特别清新，站在湖边，深吸一口气，感觉整个人都轻松了。真的，美到窒息，不去看看真的后悔！

4. 自由行和跟团游，哪个更适合去？

自由行还是跟团游，这真是个老生常谈的问题了。我个人觉得，去，自由行更爽！

自由行的好处是，你可以根据自己的兴趣和节奏来安排行程，想去哪里就去哪里，不用被导游催着走。而且，自由行可以更深入地体验当地的文化，比如和当地人聊天，逛当地的市集，这些都是跟团游无法体验到的。

自由行也有挑战，比如交通、住宿、路线规划等都需要自己搞定。不过现在网络这么发达，提前做好攻略，其实也没那么难。

我跟团和自由行都体验过，感觉自由行更能感受到旅行的乐趣。如果你是第一次去，对当地情况不太熟悉，跟一个靠谱的团也是个不错的选择。看个人喜好啦！我个人选择自由行，因为自由行可以更好地体验当地的风土人情，而且可以根据自己的兴趣调整行程，感觉更自由，更随心所欲！

5. 的藏族文化，有哪些特色值得一品？

的藏族文化，真的太有特色了！

宗教信仰是藏族文化的重要组成部分。到处都能看到转经筒、玛尼堆，藏族人民对宗教的虔诚真的让人感动。

藏餐也是一大特色。酥油茶、糌粑、藏香猪、酸奶，这些都是必尝的美食！虽然有些可能不太符合我们的口味，但一定要勇敢尝试一下，说不定会有惊喜呢！

还有，藏族服饰和歌舞也很有特色。有机会的话，一定要看看藏戏，感受一下那种独特的艺术形式。

藏族人民的热情好客也是让我印象深刻。他们总是笑呵呵的，很友善，让人感觉特别温暖。

藏族文化的独特魅力，真的值得你花时间去感受和体验。去，不仅仅是为了看风景，更是为了感受那种独特的文化氛围！

6. 的天气怎么样？需要带什么衣服？

的天气，一个字：冷！ 即使是夏天，早晚温差也很大，所以一定要带够保暖的衣服。

我去了之后才发现，“一天有四季”真不是盖的！早上出门可能要穿羽绒服，中午太阳一出来就热得不行，下午又可能降温。

衣服一定要分层穿，方便增减。建议带一些轻便的冲锋衣、抓绒衣、羽绒服，还有保暖内衣。

防晒也很重要！ 的紫外线很强，即使阴天也要涂防晒霜，戴帽子、墨镜、防晒霜一个都不能少！

鞋子也要穿舒服的，是运动鞋或者登山鞋，因为高原上走路会比较多。

去，“洋葱穿衣法”是最合适的，方便根据天气变化随时调整。别怕麻烦，带够衣服，不然到时候冻得瑟瑟发抖就不好了！

7. 在，有哪些必吃的美食？

去，不吃点当地的特色美食，那可就太亏了！

酥油茶是必喝的！第一次喝可能不太习惯那个味道，但多喝几次你就会爱上它！

糌粑也是必吃的！就是用青稞粉做的，口感有点像我们这里的炒面，但很有嚼劲。

还有，藏香猪，那可是稀罕物！肉质鲜美，不腻，一定要尝尝。

酸奶也是藏餐里的一大特色，酸甜可口，很开胃。

除了这些，藏面、土豆、牛肉等也都是很常见的美食。

不过肠胃不太好的朋友要注意了，藏餐可能不太容易消化，所以吃的时候要适量，别贪多。

大胆去尝试吧！ 去，就是要尝尝当地的特色美食，感受不一样的味蕾体验！

8. 之行，有哪些注意事项？

去，安全第一！ 注意事项还是很多的。

保护环境！的环境很脆弱，所以不要乱扔垃圾，不要破坏植被。

尊重当地习俗！比如进入寺庙要脱帽，不要大声喧哗，不要对着佛像拍照等。

还有，注意安全！高原上开车要小心，不要疲劳驾驶。走路也要小心，特别是上下坡的时候。

带够！有些地方网络信号不好，可能无法使用移动支付。

保持联系！和家人朋友保持联系，让他们知道你的行程和身体状况。

去，安全、尊重、环保是三大原则。只要注意这些，你的之行一定会很顺利！

结语

这次上海到的羊卓雍措自由行，真的让我收获满满！不仅欣赏到了壮丽的高原风光，还体验了独特的藏族文化，更重要的是，感受到了自由行带来的乐趣！如果你也想去，希望这篇文章能对你有所帮助。 用一句网络流行语结束：“，我来了！下次一定还来！”🌍✈️🏔️

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：丁文静-驴友