泰州去羊卓雍措四日游？高原反应太吓人，年轻人必看全攻略

四天从泰州到羊卓雍措年轻人别盲目冲动！

去旅游一直是很多人的心愿特别是那片纯净的湖泊——羊卓雍措。可你知道吗从江苏泰州出发坐飞机到拉萨再转车去羊卓雍措四天时间真的够用吗？说实话我第一次去的时候完全没考虑高原反应的疑惑，结果差点“翻车”。今天就来聊聊这个事儿，给准备去的朋友提个醒。

现实痛点：高原反应不是闹着玩的

记得当时刚下飞机就觉得头晕眼花，心跳加快，连呼吸都费劲。后来才知道，这叫高原反应。数据显示，从海拔几十米的泰州到拉萨的3650米，身体适应需要时间。但很多人觉得“年轻抗得住”，结果在景区直接趴下了。比如我朋友小李到了拉萨第二天就吐得不行，最后只能提前回程。所以啊，千万别拿身体开玩笑！

出发前的准备很要紧

其实去之前完全可做些功课。比如买红景天、提前吃几天抗高反药，还有就是不要暴饮暴食。我有个同事在机场大吃大喝，结果刚到拉萨就胃疼得厉害。还有啊，记得带上防晒霜，那边紫外线特别强，我脸晒得跟煮熟的虾一样。其实这些细节都能帮你减少麻烦。

路上的挑战：慢慢来才快

从拉萨到羊卓雍措的路上风景确实美，蓝天白云，湖水湛蓝，像画一样。但说实话，路途并不轻松。大巴晃得厉害，很多乘客都晕车了。而且因为高原缺氧，人容易犯困，但又不敢睡太久。我一路上不停提醒自身深呼吸，不然真会睡过去。其实慢下来，让身体适应环境，比赶时间更关键。

到达羊卓雍措的感受

终于看到羊卓雍措的时候真的觉得值了！湖水蓝得让人想哭，远处的雪山反射着阳光耳朵里只有风吹过的声音。那一刻我觉得所有的辛苦都值得。不过说真的，拍照的时候一定要关注脚下，别因为兴奋踩滑了。还有，带点零食垫肚子，饿着肚子拍照啥的，心情会更糟。

安全第一，量力而行

从泰州到羊卓雍措四天行程虽然紧凑但只要做好准备，还是能体验到绝美的风光。不过呢，高原反应这事谁也说不准，万一身体撑不住，就得不偿失了。就像我朋友说的，“玩命的事儿咱不干”。所以啊别光顾着看美景，安全才是最关键的。期待我的经验能帮到你们！

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