平凉去拉萨七日游多少钱路线攻略
作为一个在待过一年的过来人，我经常被问到“从平凉去拉萨七天大概要花多少钱”，说实话这个难题没有标准答案，每个人的预算、出行办法、住宿选取都不一样。
我当年是从兰州转车过去，那时候是坐花了大概3000块左右，涵盖吃住和门票。不过那会儿是淡季旺季的话或许翻倍。
行程安排
七天时间不算长但能够走几个重点城市。比如西宁→青海湖→纳木错→拉萨，这样一路走下来风景很美，也相对轻松。
- Day1: 平凉出发坐长途汽车或是飞机到兰州，然后转乘或大巴前往西宁。
- Day2: 游览青海湖住在西宁。
- Day3: 前往纳木错途中看圣湖，晚上住在纳木错附近。
- Day4: 纳木错环湖然后前往拉萨。
- Day5: 拉萨市区游玩布达拉宫、大昭寺、八廓街，
- Day6: 大昭寺周边逛逛或是去罗布林卡。
- Day7: 回程能够选取飞机或返回。
这个行程虽然紧凑但不会太累。我朋友小王去年带家人走了一次，他说路上最怕的是高原反应，尤其是到了纳木错之后，许多人会出现头痛、恶心的情况。
提议大家提早几天在拉萨适应一下，不要起初就赶路，若是身体状况不好就别硬撑。
花费预估
下面是一个大概的花费表格，仅供参考：
| 项目 | 花费（元） |
|---|---|
| 交通 | 约2000-3000 |
| 住宿 | 约1000-2000 |
| 餐饮 | 约800-1500 |
| 门票 | 约500-800 |
| 其他 | 约500-1000 |
总预算大概在5000-8000元左右，倘若想更省点能够选青旅、拼车、避开节假日。
我本身那次是跟团走的，导游带咱们去了部分本地人常去的小店，价格比景区便宜许多，比如买藏香、唐卡这些，不用被宰。
还有个小经验别在景点门口买东西简单被坑。找个当地市场多问问价砍价也没关系。
留意事项
高原地区紫外线很强一定要做好防晒，帽子、墨镜、防晒霜都得带上。
记得带些感冒药、肠胃药，高原天气变化快一不小心就简单生病。
最后提示一句：别贪多慢慢来，拉萨不是一天能玩完的，七天只是个着手。
假若你也在计划这次旅行，欢迎留言交流。咱们一起讨论怎么省钱又好玩。
精彩评论
度假游轮乘客
2025-08-06平凉至拉萨的自驾游路线大致可分为三条主要路径:北线、南线和直接线路。以下是三条路线的详细介绍: 北线:平凉—兰州—西宁—格尔木—那曲—拉萨 这条线路相对成熟，沿途补给站较多，安全系数较高。从平凉出发，沿京藏高速公路，再转入国道G109，最终抵达拉萨。全程约2481公里预计耗时35小时27分钟。
卢宇-十年导游
2025-08-06拉萨布达拉宫:作为的标志性建筑布达拉宫是藏传佛教的圣地也是理解历史文化的绝佳地点。
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