莆田出发拉萨七日游：预算、攻略、路线分享
嘿朋友们！前阵子我从莆田出发完成了一次梦寐以求的拉萨七日游。在这篇文章里，我想和大家分享一下我的旅行体验，包含预算、攻略和路线。期待能为打算去拉萨的朋友们提供部分参考。
一、预算
咱们而言说预算。从莆田到拉萨，往返交通费用大概在2000元左右。在拉萨，住宿、餐饮、交通和门票等费用，每天大概需要1000元左右。七日游的总预算大概在8000-9000元左右。这个预算是按照中等消费水平来的，假若你追求豪华体验，预算可能要更高部分。
二、攻略
1. 衣物准备
拉萨海拔较脯温差大，所以衣物要准备充分。建议带上保暖内衣、羽绒服、冲锋衣、牛仔裤、运动鞋等。同时防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品也要准备好。
2. 身体适应
高原反应是很多朋友关心的疑惑。为了减轻高原反应，出发前一周可以适当锻炼身体，提升心肺功能。到了拉萨后不要急于活动，先在海拔较低的地方适应几天。
3. 饮食习惯
拉萨的饮食以藏式为主口味较重。为了适应高原环境可适当吃若干酥油茶、糌粑等藏族食品。同时多喝水，保持水分充足。
4. 旅行保险
购买一份旅行保险是很要紧的，尤其是在高原地区。一旦出现意外，保险可以为你提供保障。
三、路线
以下是我在拉萨七日游的路犀供大家参考：
第一天：抵达拉萨，适应高原环境。
第二天：游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。
第三天：前往纳木错，欣赏高原湖泊美景。
第四天：前往羊卓雍错游览扎什伦布寺。
第五天：前往珠峰，感受世界屋脊的震撼。
第六天：返回拉萨，游览色拉寺、罗布林卡。
第七天：离开拉萨，结束愉快的旅程。
在这次旅行中，我印象最深刻的是纳木错。那天，我们清晨出发，沿途欣赏了壮丽的风景。当我们抵达纳木错时，太阳刚刚升起湖面上波光粼粼，美得让人陶醉。我们在湖边玩耍，拍照留念，度过了一个愉快的时光。
旅行进展中也会遇到部分小插曲。比如在珠峰，我们遭遇了一场突如其来的大雪。虽然有点遗憾，但这也让我们感受到了高原天气的变幻莫测。
这次拉萨七日游让我收获颇丰。期待我的分享能对你们有所帮助，也祝愿你们在拉萨度过一段美好的时光！
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