从兴安盟到珠峰，9天能走完吗？（实测攻略）

嘿，哥们儿！上次跟你吹牛说要去，结果被你一句话怼回来了：“你从兴安盟出发，9天够吗？”当时我嘴硬：“小Case！”现在想想，确实有点托大。作为去年刚完成这条线路的“过来人”，今天就跟你掏心窝子说说，这条路到底能不能走，该怎么走。

先说能走，但代价不小

我可以负责任地告诉你，9天时间理论上是够的。去年我和三个朋友就是这么干的，虽然累成狗，但确实站到了珠峰。不过这9天里，我们几乎没怎么正经休息，每天不是在赶路就是在赶路的路上。

我的9天行程实录（真实体验，不掺假）

去年夏天，我们一冲动就出发了。出发前，我们以为会一路风光，结果现实给了我们一记响亮的耳光。

Day 1-3：兴安盟 → 拉萨

我们租了一辆SUV，早上6点出发。第一天目标是青海湖，晚上在黑马河住。这地方海拔近3000米，晚上睡觉时我明显感觉呼吸困难，整晚没睡踏实。

1. 第二天翻越唐古拉山口，海拔5231米，我的头痛得像要炸开。
2. 第三天进藏，一路颠簸，晚上到拉萨时，我们仨都出现了严重的高原反应。

这一段路程我们开了将近60小时，中间几乎没有休息。现在想想，当时真是太拼了！

Day 4：拉萨适应

这一天我们几乎哪儿都没去，就在酒店房间里躺了一天。我喝了整整两壶酥油茶，感觉才缓过来一点。朋友小张直接高反住院了，幸好只是轻微的，打了两瓶葡萄糖就没事了。

时间	活动	感受
上午	睡觉	头晕恶心
中午	喝酥油茶	稍微好转
下午	在酒店附近散步	腿软无力

Day 5-7：拉萨 → 珠峰

这一段路程我们开了两天半。第一天去纳木错，海拔更高，我的嘴唇都紫了。第二天开始出现严重的肠胃反应，一天拉了七次肚子。

第三天下午终于到了珠峰，那一刻感觉一切都值了！不过说实话，当时高原反应已经把我们折磨得不样了。

Day 8-9： → 拉萨

在住了一晚，第二天早上又开车返回拉萨。返回的路比去的时候快多了，可能是因为身体已经适应了一些高原环境。

9天走完的必备条件（缺一不可）

• 靠谱的车：高原地区修车困难，租辆越野车
• 充足的油：很多地方没有加油站，要备足油料
• 抗高反药：红景天、高原安这些提前吃
• 保暖衣物：昼夜温差大，必须备足
• 心理准备：要有随时放弃的准备

我的装备清单（仅供参考）

类别	必备物品	备注
	红景天、高原安、止痛药、肠胃药	提前一周开始吃红景天
衣物	冲锋衣、羽绒服、保暖内衣	晚上温度低至零下
车辆	轮胎、备用油、修车工具	轮胎爆胎很危险

给想走这条路的朋友的建议

1. 如果不是特别赶时间，至少给12天，这样更从容
2. 出发前做一次全面的身体检查
3. 尽量选择春秋两季出行，避开严寒和雨季
4. 不要带太多行李，高原地区行动不便
5. 保持乐观心态，遇到问题及时调整计划

好了，今天就分享这么多。如果你也有类似的高原旅行经历，欢迎在评论区交流！👇

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