行程规划:建议至少预留15天的时间，从绍兴出发，先飞往拉萨，然后经由日喀则前往珠峰。 高原反应准备:提前服用红景天等抗高原反应并在拉萨等地适当休息以适应高海拔环境。 必备物品:携带足够的保暖衣物太阳镜、防晒霜、遮阳帽、润唇膏以及个人卫生用品。同时别忘了带上相机和充电宝，以便记录沿途美景。第一天:抵达拉萨，游览布达拉宫、大昭寺等景点； 第二天:前往纳木错欣赏湖光山色； 第三天:前往珠峰，感受世界屋脊的壮美； 第四天:游览林芝，观赏雅鲁藏布大峡谷等自然风光； 第五天:返回拉萨游览罗布林卡、哲蚌寺等景点； 第六天:结束旅程，返回绍兴。 衣物准备 地区海拔较脯气温变化较大游客出行时应准备好四季衣物。