1. 尝试与用人单位协商应对提出合理的赔偿需求，包含医疗费、误工费等经济损失。

2. 假使协商不成，可依据《侵权责任法》直接提起民事诉讼，通过提供劳务受伤的赔偿法律途径实行索赔。

3. 收集证据如工资支付凭证、社会保险费缴纳记录、工作证、考勤记录等以证明与用人单位存在事实劳动关系。

4. 向劳动仲裁委员会申请仲裁，请求确认与用人单位之间的劳动关系，并请求赔偿。

5. 要是劳动仲裁不支持赔偿请求，可向人民法院提起诉讼，进一步争取合法权益。

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