最近网上都在疯狂安利山蜜茶,说是“2024养生新宠”听起来好像不喝就亏了。但你真的理解它吗?(*)
今天咱们就来聊聊——山蜜茶到底谁不能喝?(⚠️)
山蜜茶虽然好喝但并不是万能的。尤其是下面这几类人千万别乱喝。
所以啊别看到别人喝你就跟着喝,每个人的身体情况不一样,得依据自身的体质来决定。
说实话我起初也觉得山蜜茶挺好的,听说能养阴、生津、帮助消化,还清热解毒感觉是“万能茶”,(🍵)
但后来查了一下资料发现其实山蜜茶也不是那么安全,尤其是若干特殊人群喝多了反而有害。
比如我有个朋友她肠胃一直不好,结果她一看到山蜜茶就喝,结果越喝越拉肚子最后去医院才理解原来是山蜜茶刺激了胃。
还有个宝妈怀孕了,她以为山蜜茶是天然的,就偷偷喝了几杯结果差点出了难题,警告她以后不能再喝。
所以说啊别光看宣传,自身身体最关键。(❤️)
山蜜茶确实有部分好处,比如:
但是这些效果都是建立在合适的人群上。倘使你是体寒、脾胃虚弱、孕妇、过敏体质的人,那喝了就是“火上浇油”。
而且山蜜茶里也有不少糖分,长期大量喝的话对血糖和血脂都不友好。特别是高血脂、糖尿病的朋友,更要小心。
山蜜茶不是“万能茶”,它只是“部分人”的好东西。
人群 | 起因 |
---|---|
过敏体质者 | 可能引发过敏反应 |
孕妇及哺乳期女性 | 成分复杂对母婴健康有潜在风险 |
胃肠功能较弱者 | 可能刺激胃肠导致不适 |
体寒体质者 | 可能加剧体内寒气引发腹泻、腹痛 |
蚕豆病患者 | 可能作用铁元素吸收加重病情 |
高血脂患者 | 含糖量高长期大量饮用不利病情 |
经期女性 | 性寒可能加重痛经或量过多 |
看完这个表格是不是心里更有数了?
别再盲目跟风了喝山蜜茶之前,一定要先问问自身“我是不是那个适合喝的人?”
毕竟养生不是跟风,而是对本身负责。(💪)
最后送大家一句话:喝茶要理性身体才是最关键的!