精彩评论








姐妹们!最近是不是也被「普洱+菊花」刷屏了?作为一个混迹茶圈多年的老茶鬼,我必须得跟你说,这绝对是2025年最值得入坑的养生茶!
别再只知道傻乎乎地买贵价茶了,今天我就把我的「私藏秘籍」全掏出来,保证你看完就能成为泡茶达人!
其实吧,这组合早就有人喝,但今年突然就火了,主要是因为:
我第一次喝到这个组合的时候,简直惊呆了!那口感,那香气,完全不是普通茶能比的!
别看这俩茶在一起好像很复杂,其实超简单!
材料 | 用量 | 说明 |
---|---|---|
普洱茶 | 5-8克 | 我用的是熟普,口感更醇厚 |
菊花 | 3-5朵 | 杭白菊,别买那种染色菊花 |
水 | 300ml | 纯净水,别用自来水 |
步骤其实就三步:
不过我有个小技巧:如果你买的普洱比较碎,先用茶滤过滤一下,不然喝起来全是渣!
如果你已经喝过几次,想升级一下,可以试试这个:
说实话,我最喜欢的是加几片柠檬的版本,酸酸甜甜的,简直绝了!
谁说养生一定贵?我给你算笔账:
普通普洱 | 30元/500克 |
普通菊花 | 15元/100克 |
一天用量 | 约0.2元 |
看到没?一天才几毛钱!比你喝那些动辄几十一杯的奶茶划算多啦!
这个问题我刚开始也纠结过!其实吧,这两个完全是「绝配CP」:
我查过《本草纲目》,菊花入普洱确实有记载,古人早就知道这个搭配了!
这个真有可能!不过别慌,我有3个解决方案:
我有个朋友就因为一次喝了20朵菊花,结果...你懂的。所以适量真的很重要!
这个问题我最有发言权!我总结了3种办公室喝法:
场景 | 解决方案 | 注意事项 |
没有茶具 | 买茶包版普洱+菊花茶包 | 注意别买添加剂多的 |
没时间泡 | 提前泡好放保温杯 | 别用保温杯焖太久 |
想喝热的 | 用办公室饮水机热水 | 记得放过滤网 |
我之前就是直接买那种小茶包,早上泡一杯放桌上,一上午慢慢喝,超方便!
其实吧,普洱+菊花这东西,不同时候喝感觉完全不一样!
加3-5朵菊花,不加糖,直接喝。我试过,比咖啡还好用,而且不会心慌!
早上第一口下去,整个人都清醒了,眼睛也不酸了,简直爽歪歪!
午餐后喝一杯,能解腻又助消化。我每次吃完重口味外卖,都靠这个续命!
不过我建议加点红枣,口感更好,也不会太寒凉。
放5-8朵菊花,泡久一点。我试过加几片柠檬,酸酸甜甜的,比喝奶茶健康多啦!
不过记住,晚上别喝太多,免得起夜影响睡眠!
选茶这事儿,我踩过不少坑!现在总结出3个绝招:
我最近在一家小店里淘到的好茶,才30块一斤,喝起来比超市100块的还好!
Q:可以加蜂蜜吗?
A:可以啊!不过别太早加,等茶凉一点再加,不然会破坏蜂蜜营养。
Q:孕妇可以喝吗?
A:建议少喝!普洱有轻微刺激,孕妇咨询。
Q:可以隔夜喝吗?
A:别吧!茶叶容易滋生细菌,还是现泡现喝吧。
说实话,我刚开始也是半信半疑,觉得这普洱+菊花能有什么神奇效果。
但喝了一个月后,我自己的感受是:
所以姐妹们,别再被那些昂贵的养生产品骗了!有时候最简单的组合才是的!
如果你也想尝试,建议先买小包装的试试,几十块钱就能体验,不好喝还能退!
最后送大家一句话:养生不在于多贵,而在于坚持。每天一杯普洱菊花茶,健康又省钱,何乐而不为呢?
✨🍵💯