喝普洱茶竟让眼角发炎?曝光+避坑指南
喝普洱茶竟让眼角发炎?曝光+避坑指南
你有没有过这样的经历?喝完一杯普洱茶第二天眼睛不舒服甚至发红、发痒、有点肿,我就是其中之一,每次喝完新茶都感觉眼睛不太对劲,你是不是也遇到过这类情况?
其实许多人喝了普洱茶后都会有类似的反应,我查了资料发现有超过30%的人都有类似情况,这事儿真不简单,
为什么会这样?
普洱茶里有鞣酸这个东西或许会刺激眼睛,有些人对它特别敏感喝完以后眼睛就简单不舒服。还有人说普洱茶里的矿物质或许作用体内电解质平衡,致使眼睛浮肿。
我朋友小李也一样,他喝完茶后脸上全是红斑。你说奇怪不奇怪?
普洱茶的发酵过程会发生部分物质,这些物质有些人体对它们比较敏感。你或许刚好是那种体质。
喝普洱茶真的会“上火”吗?
许多人说普洱茶“上火”,但其实不是所有普洱茶都会让你上火。熟茶一般不会而生茶更简单上火。特别是假使你脾胃不好,提议选熟茶。
不过倘若你喝太多或是喝太浓,还是会让人感觉“上火”。比如喉咙干、干、口臭这些症状。
我以前也经常熬夜,喝多了普洱茶第二天眼睛就发红。你说是不是跟作息有关?
喝普洱茶后眼睛不舒服怎么办?
假使你喝完普洱茶后眼睛不舒服,第一件事就是停掉。别硬撑着喝下去不然或许更严重。
冷敷是个好办法用冰袋或是湿毛巾敷在眼睛上,能缓解红肿和不适,热敷也能够试试特别是若是你觉得眼睛疲劳的话,
多喝水也很要紧因为普洱茶里有若干成分,比如鞣酸和草酸喝点水能稀释它们,缩减对眼睛的刺激,
怎么避免这些麻烦?
- 别喝太浓的茶:浓度太高对身体负担大。
- 别空腹喝空腹喝茶简单刺激胃也简单让眼睛不舒服,
- 别晚上喝:晚上喝茶会作用睡眠还或许加剧眼睛不适,
- 别喝隔夜茶:隔夜茶容易滋生细菌对身体不好。
我以前就喜爱半夜喝茶,结果第二天眼睛又红又肿,现在我改了习惯感觉好多了。
普洱茶的副作用有哪些?
虽然普洱茶有许多好处,但长期喝也有副作用
- 钙流失长期喝或许作用钙吸收。
- 肠胃不适:特别是空腹喝容易伤胃。
- 失眠咖啡碱会让神经兴奋作用睡眠,
- 贫血:鞣酸可能作用铁吸收引发贫血。
要是你有这些毛病,少喝或不喝。
哪些人不适合喝普洱茶?
- 孕妇、经期女性:可能影响身体。
- 肝病患者茶叶中的成分可能加剧病情,
- 失眠的人:晚上喝容易睡不着。
- 急性胃肠炎患者:会刺激肠胃。
你是不是属于这些人?
普洱茶到底能不能喝?
其实适量喝普洱茶是有好处的。比如:
- 清热降火适合夏天喝。
- 促进消化:帮助肠胃蠕动,
- 补充营养:含有维生素、氨基酸等。
但一定要留意量和形式。别为了追求效果盲目喝太多。
我的个人经验
我本身就经历过几次眼睛不舒服的情况,都是喝新茶的时候。你可能也会遇到这类情况。我后来更改了喝茶的习惯,现在喝得少了也更留意浓度。
有时候我会想是不是因为茶叶本身的疑问?或是是我身体对某些成分敏感?
不管怎样现在我理解了喝茶也要讲究方法。别以为随便喝一壶就没事,
避坑指南
| 事项 | 提议 |
|||
| 喝茶时间 | 不要晚上或空腹喝 |
| 茶的浓度 | 不要太浓 |
| 茶的种类 | 脾胃不好选熟茶 |
| 饮水量 | 多喝水稀释鞣酸 |
| 茶叶保留 | 放在干燥的地方,别受潮 |
记住这些能够少走很多弯路。
总结一下
喝普洱茶不一定会有疑问,但假如你的身体对某些成分敏感,就可能出现眼睛不适、发红、发痒等症状,
别觉得喝茶就是好事,要依照本身的身体情况来更改。
你是不是也遇到过类似的情况?
欢迎留言分享你的经历。
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