血压低喝熟普洱茶好吗

血压低？喝熟普洱茶到底好不好？

你有没有过这样的经历？早上起来头晕乎乎的眼前发黑站久了还晕得厉害？这或许是低血压在作祟，血压低虽然不像高血压那样被广泛留意，但也是让人挺不适的，那么难题来了血压低的人能不能喝熟普洱茶呢？今天咱就来聊聊这个话题。

其实关于血压低能不能喝普洱茶，网上说法挺多，有的说能喝有的说不能喝搞得人一头雾水，我呢也是血压有点偏低所以特别留意这个难题，经过一番理解和亲身尝试，我倒是有若干自身的看法。

低血压和熟普洱茶它们之间有什么关系？

咱们先来简单说说低血压，低血压说白了就是血压比正常值低，一般来讲成年人收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，就能够算是低血压了，低血压的人有或许出现头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重的甚至会出现晕厥。

那熟普洱茶呢？熟普洱茶是一种经过发酵的普洱茶，颜色比较深口感也比较醇厚。熟普洱茶有许多好处比如能够帮助消化、降脂减肥、暖胃等。不过它也有部分成分或许将会作用血压。

血压低喝熟普洱茶真的会雪上加霜吗？

有人说血压低的人不能喝熟普洱茶，因为熟普洱茶中的某些成分可能将会让血压更低。比如熟普洱茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够刺激心脏让心跳加速，短期提升血压。但是此类作用是暂时的，而且对血压低的人而言，咖啡碱还可能导致心悸、失眠等不适症状。

还有人提到熟普洱茶中的茶多酚可以辅助降压。虽然茶多酚对高血压患者来说是好事，但对血压低的人来说这可能不是什么好事。不过这个说法其实有点夸张了。熟普洱茶中的茶多酚含量并不算特别高，而且茶多酚的降压作用也是比较温和的，不太可能一下子就让血压降得很低。

其实血压低的人能不能喝熟普洱茶，关键在于“量”，假如你只是适量饮用比如一天喝一两杯那么一般不会对血压造成太大影响。但是倘若你喝得太多或喝得特别浓，那就有可能引起不适了。

过来人的经验适量饮用观察反应

我自身的经验是血压低的人是可以喝熟普洱茶的，但一定要适量，我平时就喜爱喝点熟普洱茶，感觉对消化挺有帮助的。而且喝熟普洱茶的时候我并没有感觉到血压有明显的变化。

不过每个人的体质不一样，对熟普洱茶的反应也可能不一样。假使你是第一次喝熟普洱茶，或你对本身的血压比较敏感，提议你先从少量着手看看身体有什么反应，若是感觉头晕、心慌等不适症状，那就不要喝了。

喝熟普洱茶还有哪些需要留意的？

除了留意饮用量之外喝熟普洱茶还有若干其他需要留意的地方。

1. 不要喝太浓的茶。浓茶中的咖啡碱含量比较高，或许会引起心悸、失眠等不适症状。
2. 不要空腹喝茶。空腹喝茶有可能刺激胃黏膜，引起不适。
3. 不要在睡前喝茶。茶中的咖啡碱有可能影响睡眠。
4. 倘使你正在服用某些，咨询是不是可以喝茶。

总结一下血压低可以喝熟普洱茶，但要留意这些，

血压低的人是可以喝熟普洱茶的，但一定要适量而且要留意观察身体的反应。倘若你感觉不舒服那就不要喝了。 喝熟普洱茶还有若干其他需要留意的地方，比如不要喝太浓的茶不要空腹喝茶等。

我想说的是低血压虽然让人不舒服，但并不是什么严重的疾病。只要留意饮食和生活习惯，一般不会对身体造成太大影响。假如你对本身的血压比较担忧，可以定期测量血压或是咨询的意见。

血压低喝熟普洱茶的好处

血压低喝熟普洱茶的留意事项

• 不要喝太浓的茶
• 不要空腹喝茶
• 不要在睡前喝茶
• 留意观察身体的反应

期望这篇文章对你有所帮助。倘若你还有其他关于低血压或熟普洱茶的难题，欢迎留言讨论哦！😊

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责任编辑：别钓我了