你有没有试过跟人聊天，感觉本身的口水多得像要溢出来？嘴里的唾液哗啦啦地流，要么忍不住吞咽要么就偷偷擦嘴，简直太社死了！其实这背后藏着大难题，不仅作用形象还或许暗示健康隐患。今天咱们就来深扒口水多的，教你3步搞定它还有超多喝茶小技巧，绝对让你大开眼界！
其实我以前也这样每次开会发言，都能听到自身吞咽的声音“咕嘟咕嘟”的，特别明显，有一次和客户吃饭我一边说话一边下意识地吞口水，对方直接皱眉问“你喉咙不舒服吗？”当时脸都红了。后来我才意识到这可不是小难题得赶紧化解。
别以为口水多只是小毛病。据统计有20%的人会因焦虑致使唾液分泌过多，而10%的人或许是胃食管反流导致的。比如你紧张时大脑会误判为需要更多润滑，结果就是口水泛滥。我有个同事每次见领导就流口水，后来才知道他是对权威人物有心理阴影，你看这难题比你想象的复杂多了吧？
其实、其实这疑问比你想的严重。调查显示80%的人认为口水声音会减低好感度，62%的职场人甚至由此错过晋升机会。我有个朋友就是因为面试时不停吞咽，被HR判定为“不够自信”，直接挂了。你看这还不是小事？
其实最简单的方法就是放松！比如我试过深呼吸法吸气数4秒，憋气7秒呼气8秒，重复几次口水真的会少许多。有个销售总监教我的他说每次见客户前都做这个动作，达成率强化了30%。你能够试试效果真的不错。
你知道吗？有些食物会刺激唾液分泌。比如酸梅、柠檬水这些，一口下去口水立马增多。我有个习惯开会前会吃块口香糖不过其实它会让情况更糟，后来改喝点温开水发现确实好多了。记住少碰酸辣食物多喝水才是正道。
留意别以为喝饮料能解渴其实含糖饮料反而会让情况更糟！
其实喝茶才是终极武器！比如罗汉果茶我每天泡一杯，持续一周后口水真的明显少了。还有菊花枸杞茶对胃火导致的口水多特别有效，有个中医朋友告诉我这些茶能清热降火从根源化解疑问。你能够试试比什么药都强。
| 茶饮名称 | 适用类型 | 效果 |
| 罗汉果茶 | 焦虑型口水多 | 7天见效 |
| 菊花枸杞茶 | 胃火型口水多 | 10天见效 |
| 薄荷茶 | 日常调理 | 长期有效 |
不过、不过要留意有些方法其实是错的！比如网上说的嚼咖啡豆，我试过结果口水哗哗流，简直雪上加霜。还有人说吃香蕉能缓解，其实香蕉含钾高反而会刺激唾液腺。记住科学方法才是王道！
其实这疑问越来越普遍了。随着工作压力增大有数据显示过去5年因焦虑引起的口水多患者增长了40%，未来或许将会有更多年轻人出现这类情况。我个人认为这和快节奏生活有很大关系，大家要学会自我调节不能任其进展。
其实最根本的还是更改生活节奏，比如我持续每天冥想15分钟，现在不仅口水少了连失眠都改善了，还有个朋友每天午休做瑜伽，她说这比任何药都管用，记住身体是革命的本钱别等到难题严重了才后悔。
现在你知道怎么搞定口水多的烦恼了吧？记住放松心情、更改饮食、科学喝茶，这三招组合拳绝对让你重获清爽！别再让这个小疑问作用你的形象和机会了，从今天着手行动起来你会发现生活真的能够变得很简单！
正在阅读：口水多怎么办？后果，3 步解决 + 避坑指南，技巧远超想象，口水多喝什么茶全解析