嘿亲爱的朋友们今天咱们来聊聊下午多喝普洱茶的那些事儿。普洱茶这名字听起来就感觉挺高级的其实它就是产自云南的一种特殊发酵茶喝起来有点儿像红茶但是又更醇厚部分。普洱茶的好处嘛其实挺多的但是也有坏处特别是对上班族对于可能一不小心就变胖了哦！
好处：提神醒脑工作效率UP！
普洱茶里面的咖啡因和茶多酚，可是能刺激你的神经的哦！下午工作累了，泡一杯普洱茶，那感觉就像是给大脑来了个小小的SPA，精神立马就提上来了，工作效率也能跟着UP UP UP！而且，普洱茶里面的茶多酚还能帮你分解脂肪促进新陈代谢，听起来是不是很棒？
坏处：小心变胖，消化不良！
不过普洱茶也不是万能的，喝多了可是有坏处的。普洱茶里面含有鞣酸，这东西会刺激胃酸分泌，倘使你本来肠胃就不太好，或是说刚吃完饭就喝，那可就麻烦了，也许会出现胃痛、胃胀、消化不良的情况。而且，普洱茶喝多了还容易造成缺钙，因为鞣酸会和钙结合，形成草酸钙，此类物质人体很难吸收，长期下去，或许会引起骨质疏松哦。
上班族小心变胖茶！
对上班族对于，普洱茶还有一个潜在的坏处，那就是容易引发肥胖。你可能要问了，普洱茶不是能分解脂肪吗？怎么还会引起肥胖呢？其实，普洱茶虽然能分解脂肪，但是它也会刺激你的食欲让你更容易感到饿，假若你下午喝完普洱茶就忍不住吃零食，那可就糟糕了，很容易造成热量摄入过多，时间长了，自然会变胖哦！
上班族们，下午喝普洱茶的时候，一定要留意控制好量，不要喝太多，也不要喝得太浓，更不要喝完就吃零食。若是你真的想减肥，那么喝普洱茶的时候，搭配部分运动，这样才能达到更好的效果哦！
我个人还是挺喜欢喝普洱茶的，感觉它有一种独有的醇厚感，喝起来很舒服。但是我也知道普洱茶不能喝太多，所以每次都是适量饮用，有时候还会搭配部分茶点比如若干低热量的水果或是说坚果，这样既能解馋，又不会摄入太多热量。
普洱茶确实是一种很好的饮料，但是也要关注适量饮用，特别是对上班族而言，更要小心不要因为喝普洱茶而变胖哦！期待我的分享能对你有所帮助，倘使你还有其他疑惑，欢迎随时留言哦！
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