喝什么茶会死去？现代人追捧的养生茶竟暗藏杀机！
喝什么茶会死去？现代人追捧的养生茶竟暗藏杀机！
引语：茶，自古就是我国文化的关键组成部分更是许多人生活中不可或缺的养生佳品。你可能不知道，部分看似养生的茶饮，过量饮用竟然会暗藏杀机！今天，就让咱们一起揭开这些养生茶背后的。
正文：
在这个注重养生的时代，喝上一杯热茶似乎成了许多人心中的“保健秘方”。你是不是想过喝什么茶会让咱们付出生命的代价？让咱们一起探索那些被现代人追捧的养生茶背后的。
过量饮用红茶并不会直接引起死亡，但南京市第一医院中医针灸科的病情分析显示，红茶中的咖啡因含量较高。过量摄入咖啡因可能造成心悸、失眠、头痛和胃肠不适等症状。每天摄入超过400毫克的咖啡因可能对健康产生负面作用。红茶中还含有氟化物，长期大量饮用可能引发氟化物积累，对身体健康不利。
而金银花茶，虽然性寒，适量饮用可以清热解毒、生津止渴，但过量饮用却可能带来麻烦。金银花的寒性或许会刺激肠道，引发不适感，甚至腹痛和腹泻。尤其是脾胃虚寒的朋友，金银花茶或许会加重脾胃负担引发更多难题。长期大量饮用金银花茶，还可能破坏肠道菌群平衡，作用健康。
再而言说绞股蓝茶。有些人将绞股蓝泡的茶称为“短命茶”，起因在于，绞股蓝在采摘后放置时间过长或采用方法不当，可能产生若干剧毒成分，引发中毒甚至死亡。实际上绞股蓝本身并不存在特别毒性的成分但它含有部分黄酮类化合物假如解决不当这些化合物会发生自动氧化，转变为类似香豆素的有毒物质，并且会与其他不良物质实施反应。
菊花茶也是许多人喜欢的养生茶饮，但对虚寒体质的人而言菊花茶可能不是理想的选择。菊花茶属性偏寒，喝了之后也许会引起胃部不适、反酸、胃痛等症状，甚至可能加重脾胃虚寒的情况，影响消化的正常运转。
还有桑叶茶。桑叶茶被称为“短命茶”的说法是错误的适量饮用对身体健康无害。但过量饮用可能致使腹泻、腹痛等消化不适。桑叶茶富含多种维生素、矿物质及生物活性物质，如黄酮类、生物碱等，对人体具有多种保健作用，但饮用前咨询或营养师，熟悉个人是不是适合饮用。
其实，喝烫茶也是一种危险的表现。《英国医学》杂志发布的研究报告表明，一旦饮用的食物或饮料超过65℃，食管癌的风险就会上升。茶超过65℃可能造成食管粘膜损伤，长期如此食管癌就可能找上门。
那么怎样正确饮用茶呢？要留意茶的种类和量。一年四季，适合喝的茶也有不同。 要留意一天中不适合喝茶的时段：饭前空腹饮茶伤胃还会引起心悸、头痛、胃部不适；饭后30分钟内不宜饮茶，因为会冲淡胃液，影响食物消化和吸收；睡前1小时内不宜饮茶，因为可能引发精神亢奋，影响睡没服药前后1小时内不宜饮茶，因为茶叶中的鞣酸、茶碱会影响人体对的吸收。
茶虽然有很多益处，但过量饮用或不当饮用都可能带来健康难题。我们要在享受茶的香气和口感的同时也要留意保护好自身的身体。记住，养生茶并非多多益善，适量饮用才是关键。喝错了茶，养生可能变成“养病”，甚至付出生命的代价。在追求养生的道路上让我们谨慎行事喝出健康，喝出长寿。
编辑：普洱茶-合作伙伴
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