晚上喝普洱熟茶的功效与作用，晚上喝普洱生茶还是熟茶，晚上喝普洱茶对身体有好处吗，晚上喝普洱有什么好处

晚上喝普洱熟茶的功效与作用

晚上喝普洱熟茶真的有好处吗？

我以前晚上睡不着经常喝茶，但后来才知道不是所有茶都适合晚上喝，普洱熟茶是发酵过的不像生茶那么刺激，我试过晚上喝一杯熟茶，感觉肚子暖暖的好像整个人都放松了。

熟茶对肠胃好不会太伤胃，而且它还有助眠的作用，虽然不能直接让人睡觉，但能让人心情平静，我有时候熬夜写东西喝点熟茶感觉脑子没那么乱了。

不过别喝太多不然半夜起夜也烦人。熟茶晚上喝没难题关键是要控制量。

晚上喝普洱生茶还是熟茶

生茶和熟茶哪个更适合晚上喝？

生茶是没怎么发酵的味道比较重，刺激性也强，我以前晚上喝生茶结果第二天早上还失眠，脑袋嗡嗡的。

熟茶就温和多了发酵过了，苦味也没那么重。晚上喝熟茶就像喝了一杯温水舒服得不行。

要是晚上想喝点茶选熟茶更稳妥。生茶适合白天喝提神醒脑但晚上就不推荐了。

每个人体质不一样若是你觉得生茶喝了没事，那也能够试试。但别指望它帮你入睡。

晚上喝普洱茶对身体有好处吗

晚上喝茶到底有没有用？

我之前一直以为晚上喝茶不好，会作用睡眠。后来查了一下资料发现普洱熟茶其实对身体挺好的。

它能帮助消化尤其是吃多了油腻的东西，喝点熟茶感觉胃里轻松多了。而且它还能降脂对减肥也有帮助。

不过晚上喝茶也要留意时间。太晚喝的话有或许作用睡眠。我一般在睡前一个小时左右喝，效果。

晚上喝普洱茶是有好处的，但要把握好时间和量。

晚上喝普洱有什么好处

晚上喝普洱到底图啥？

我以前总觉得晚上喝茶会失眠，后来发现喝熟茶其实挺舒服的，感觉整个人都放松下来了。

普洱茶还促进排毒晚上喝一杯，第二天早上起来感觉清爽许多，特别是吃完饭后喝点特别解腻。

而且它还能改善肠道功能，长期喝的话肠胃会变得更好，我持续喝了一个月感觉拉屎都不那么费劲了。

不过别喝太浓不然简单上火。我喝的是淡一点的每天一杯刚好。

晚上喝普洱茶会不会影响睡眠

喝完茶能睡得着吗？

这个难题我问过许多人，有人说会影响有人说不影响。我本身试过喝熟茶基本不会影响睡眠。

但要是喝得太浓或是喝得太晚，还是可能睡不着。我有一次喝得太多了半夜还清醒第二天累得像条狗。

晚上喝茶要适量不要喝太多，也不要喝得太晚。是睡前一小时左右喝。

倘使你本身睡眠就不好，提议别喝任何含咖啡因的茶，包括生茶。

晚上喝普洱茶能够减肥吗

晚上喝茶能瘦吗？

我以前听说过喝普洱茶能减肥，但我一直质疑，后来我试了试确实有点效果。

普洱茶促进代谢尤其是熟茶，能促进脂肪分解。我晚上喝一杯感觉一天的负担都减轻了。

不过光靠喝茶是不够的，还得配合饮食和运动，我就是一边喝茶一边少吃点，才慢慢瘦下来的。

假若你想减肥普洱茶能够当辅助工具，但别指望它能让你一夜变瘦。

晚上喝普洱茶有副作用吗

喝多了会不会出疑问？

我起初担忧喝普洱茶会不会有副作用，后来发现只要不过量基本没疑问。

但假使喝太多尤其是生茶，也许会导致胃痛、心慌之类的反应。我有一次喝得太多了第二天胃不舒服。

晚上喝茶要控制量别喝太多。尤其是胃不好的人更要小心。

普洱茶虽然是发酵茶，但也不是所有人都适合喝。比如孕妇、小孩咨询。

晚上喝普洱茶的正确形式

怎么喝才对？

我觉得晚上喝普洱茶最关键的就是“适量”。别喝太多也别喝太浓。

我一般是用小杯子泡一次只喝半杯，这样既满足口腹之欲又不会影响睡眠。

还有就是时间不要太晚喝，是在睡前一个小时左右。这样给身体一个消化的时间。

选取合适的茶种也很关键。熟茶比生茶更适合晚上喝，这是我的亲身经验。

晚上喝普洱茶要讲究方法，才能真正享受它的好处。

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责任编辑：狐狸先生