普洱茶熟茶能不能晚上喝？过来人告诉你！

你是不是也纠结过这个问题？晚上到底能不能喝普洱茶熟茶？说实话，我以前也纠结得不行。

1. 说真的，熟普洱茶真的可以晚上喝！

不过呢，不是所有人都适合。比如肠胃不太好或者特别容易失眠的小伙伴，就要悠着点了。

2. 其实，熟普洱茶和生普洱茶还是有很大差别的。

生茶那个咖啡因含量啊，简直跟浓茶差不多！晚上喝它，那可真是“通宵数羊”的节奏。

3. 我试过晚上喝熟普洱茶，真的没啥问题。

它性质温和，对胃没啥刺激，喝完还觉得挺舒服的，像是给肚子做了个按摩。

晚上喝熟普洱茶的好处

• 提神醒脑

熟普洱茶里虽然也有点茶碱啥的，但整体感觉没那么冲，晚上喝不会像打鸡血一样。

• 帮助消化

晚饭后喝一杯熟普洱茶，那感觉就像是肚子里的小机器开始工作了。

• 改善睡眠

熟普洱茶不像生茶那样让你“睡不着”，反而会让人觉得心里暖暖的，有点助眠的效果。

但！也不是随便喝就行

俺的经验是，晚上喝熟普洱茶一定要注意量。

晚上喝太多熟普洱茶，也会让你尿频，影响休息。所以啊，喝完记得少喝水。

总结一下：

时间	推荐	不推荐
晚上	熟普洱茶	生普洱茶
饭后	适量喝	立即喝

——来自一个喝过无数杯普洱茶的老茶友。

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