普洱茶作为一种常见的茶叶饮品，通常具有助消化、降脂和提神等作用。然而，普洱茶也可能带来一些副作用，包括影响睡眠、胃肠道刺激、影响铁吸收等。 影响睡眠 普洱茶含有一定量的咖啡因，晚上饮用可能导致失眠或睡眠质量下降。 胃肠道刺激 对于胃肠道较为敏感的人群，过量饮用普洱茶可能引起胃痛或胃酸过多。生普是指生普洱茶。生普洱茶喝多了通常会对身体带来胃肠道不适、便秘、失眠等副作用，应该控制摄入量。具体分析如下: 胃肠道不适:生普洱茶中有一定的刺激性成分，过多摄入时，会对胃肠道黏膜造成刺激，诱发胃肠道不适，表现为腹泻、腹胀等症状。 便秘:由于生普洱茶当中含有丰富的碱熔。