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2025-07-12龙眼肉泡水喝具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力的功效。龙眼肉泡水的作用主要有补气养血、宁心安神、改善贫血、调节内分泌、抗氧化。 补气养血: 龙眼肉富含铁元素和多种维生素，能促进血红蛋白合成，改善面色苍白、头晕乏力等气血不足症状。中医认为其性温味甘，归心脾经，特别适合产后或术后气血两虚者饮用。
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2025-07-12龙眼肉泡水喝的功效通常能够起到益气补血的作用，还能够补充营养以及增强记忆力。 龙眼肉当中含有的铁元素通常是相对比较多的，能够起到益气补血的作用，可以直接用来泡水喝，对于改善气血不足能够起到辅助的作用。龙眼肉当中含有的营养成分也是比较多的，比如有铁元素或钾元素，还有很多的维生素。龙眼肉煮水具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力等功效。具体分析如下:补益心脾:龙眼肉煮水对心脾两虚有良好调理作用，其中所含的葡萄糖和多种微量元素能直接滋养心脏和脾脏。
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2025-07-12龙眼肉其实就叫桂圆肉，是甘温之品，归心经，也归脾经，有补益心脾的作用。用于养血安神，心系不足、心血不足，出现心慌、心悸、乏力，动则汗出。心血不足的时候，可以用龙眼肉泡水，用来补益心气。 另外也用于心脾两虚的治疗，比如用于失眠、健忘，睡眠不好，也可以用龙眼肉，对于心脾进行补益起到安神的功效。
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2025-07-12补益气血 桂圆肉富含葡萄糖、蛋白质、铁元素等营养成分，这些物质是合成血红蛋白的重要原料，能有效促进血红蛋白的合成，帮助治疗贫血，使面色红润，充满活力。对于贫血、身体虚弱的人群，桂圆肉泡水有很好的补益作用。 安神助眠 桂圆肉中含有一定的镇静成分，能够缓解焦虑、紧张情绪，有助于放松身心，提高睡眠质量。
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2025-07-12龙眼肉泡水喝具有滋补身体、养心安神、补血养颜、提高免疫力的功效，但糖尿病患者、孕妇、上火体质者需谨慎饮用。 滋补身体 龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养成分，能够为身体提供，增强体力。 养心安神 龙眼有养心安神的作用，可缓解因心血不足引起的失眠、健忘、心悸等症状。
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2025-07-12...展开 桂圆不仅是日常生活中常见的水果，也是中医中的一种。桂圆肉用水浸泡饮用，具有以下功效:第一，具有健脾益气的功效，可用于治疗气血不足、体质虚弱等。其次，睡前饮用龙眼肉浸泡过的水具有缓解疲劳的作用，可用于治疗失眠。第三，桂圆肉加水浸泡可以养血，可用于治疗妇女不调和血虚。桂圆茶能够达到益智宁心、养血安神、延缓衰老等功效与作用，平时可以适当的喝一些。 益智宁心 桂圆茶可以达到益智宁心的功效，也有助于达到开胃健脾的作用，如果自身的脾胃不是特别好，可以适当的喝一些桂圆茶。 养血安神 养血安神是桂圆茶比较重要的作用之一，如果经常有失眠症状或者是不思饮食的情况。
