一般可以选择蜂蜜柚子茶、红枣大麦茶、丁香茶、红茶、茶等养胃效果较好。蜂蜜柚子茶:蜂蜜中含有大量有机酸，且能够起到润滑肠道的作用。而柚子中含有丰富的维生素C。如果选择适量蜂蜜和柚子做成茶饮，有利于清除肠道内残留的油脂，对改善胃肠道环境有好处。胃不好的人可以适量饮用一些茶来养胃，以下是一些养胃茶的介绍: 红茶:红茶是一种全发酵茶，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性较小。红茶性温，具有暖胃的功效，适合脾胃虚寒的人饮用。此外，红茶还含有黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以保护胃黏膜，促进胃的消化功能。