一般情况下，女性适量喝普洱茶对身体有益，但如果饮用方法不当，可能会有一些危害，如影响睡眠、引起肠胃不适、加重缺铁性贫血、导致缺钙等。 影响睡眠 普洱茶中含有咖啡因，尤其是生普洱茶，咖啡因含量相对较高。如果女性在晚上或睡前大量喝，咖啡因会刺激中枢神经，导致大脑兴奋，进而影响睡眠质量。长期喝普洱茶的危害主要有以下几点: 失眠:普洱茶含有茶碱、咖啡因以及可可碱等物质，这些物质会兴奋中枢神经，具有提神的效果，但是长期饮用，可能会导致失眠、精神衰弱等情况； 便秘:长期空腹喝普洱茶，因其含有丰富的鞣酸，在鞣酸收敛的作用下，容易发生便秘，饭后喝普洱茶，茶叶中的鞣酸容易与胃中的蛋白质结合。