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意苓九味茶听起来挺神秘,其实它就是一种传统茶饮,用九种药材搭配而成,适合湿气重、肠胃不适的人喝,但你知道怎么配吗?别急这篇文章帮你搞清楚。
薏苓九味茶的配方其实不难,主要成分涵盖薏苡仁、茯苓、白术、甘草、苦荞、赤小豆、栀子、大麦、陈皮,这九味药材各有各的作用。
这些药材加在一起能起到健脾祛湿、清热除烦、调理气血的效果。
薏苓九味茶的主要功效有:
不过薏苡仁性寒,脾胃虚寒者不宜多喝。这点要特别留意。
市面上的薏苓九味茶有些或许配方不同,比如有的会加黄芩、半夏、生姜、大枣等,但核心还是那九味。
买的时候一定要认准正规渠道。有些商家为了减低成本,或许将会用劣质药材甚至掺假,品质差的茶不仅没效果还或许伤身体。
不要盲目跟风喝。假若你是体质偏寒、手脚冰凉、简单拉肚子的人,先咨询或中医师。
泡法其实很简单。取适量药材加水煮沸后再焖10分钟即可。也能够直接用热水冲泡,但效果或许不如煮的明显。
有些人喜爱加点蜂蜜调味,但糖尿病患者慎加。
薏苓九味茶适合以下人群:
不过孕妇、经期女性、脾胃虚寒者,提议短期不要喝。
许多人以为薏苓九味茶是“万能茶”,其实不然。
比如有人觉得喝了就能瘦,其实它只是辅助作用不能替代饮食控制和运动。
还有人认为“越苦越好”,其实药材搭配讲究平衡,太苦可能伤胃。
喝对了才有效喝错了反而有害。
薏苓九味茶是一种传统茶饮,适合湿气重、肠胃不适的人。它的配方虽然简单但每味药材都有其独到作用。
喝之前记得理解本身的体质。不是所有人都适合喝尤其是脾胃虚寒、孕妇、经期女性。
2025年留意健康从一杯好茶着手。
药材 | 功效 | 适用人群 |
---|---|---|
薏苡仁 | 利水渗湿、清热排脓 | 湿热、水肿、皮肤疑问 |
茯苓 | 健脾利湿、宁心安神 | 脾虚、失眠、焦虑 |
白术 | 健脾止泻、燥湿利水 | 腹泻、消化不良 |
甘草 | 调和诸药、补中益气 | 整体调理、增强药效 |
看完这篇你是不是对薏苓九味茶更理解了?别急着喝先看看自身适不适合。
记住一句话:喝茶也要讲究方法才能真正受益。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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