喝普洱茶闹肚子要不要继续？肠胃遭殃，这茶垢还能信吗？速看！

喝普洱茶闹肚子要不要继续？肠胃遭殃这茶垢还能信吗？速看，

你有没有过这样的经历？一壶热腾腾的普洱茶刚泡好，还没喝几口肚子就着手咕噜咕噜叫，最后还拉肚子，你着手质疑：这茶到底是不是假的？还是我体质不对？别急今天咱们就来聊聊这个让人头疼的难题，

你或许以为喝普洱茶是养生，结果却搞出一身毛病，其实不是所有普洱茶都适合你，也不是所有的“老茶”都是好茶，有些人喝着喝着就闹肚子，甚至有人因为喝了“茶垢”多的茶，胃里翻江倒海。

我就是个过来人曾经也信誓旦旦说“普洱茶越陈越好，”结果喝到一半胃就着手，你说气不气？ 有人说这是“排湿”，可我真怕这不是排湿是排命啊！

不过这事儿也不能全怪茶，关键是你怎么选、怎么喝。

1. 茶叶品质差等于自找麻烦

你知道吗？市面上许多普洱茶尤其是便宜的根本不是正宗的原料，有的用的是劣质茶叶甚至掺杂了其他植物，你喝下去的不只是茶还有各种乱七八糟的东西， 我有个朋友，买了一堆“老茶”结果喝完拉肚子，去医院检查说是“食物中毒”。你说这茶还能信吗？

数据说话：依据某平台的消费者投诉统计，2023年关于普洱茶品质难题的投诉量比去年增长了27%。也就是说越来越多人在喝茶时受伤。 这不是偶然，而是普遍现象。

2. 喝法不对再好的茶也变“毒药”

许多人以为普洱茶越浓越好，越烫越好。其实不然。你把茶泡得太浓或是太烫肠胃根本受不了。 我以前就是这样，觉得“浓茶提神”结果胃被烧得慌。

正确的做法是先泡淡一点慢慢加浓；温度控制在60-80度之间，别烫嘴。 你试试看会不会舒服多了？

3. 体质不匹配再贵的茶也没用

你有没有发现有些人喝普洱茶没疑问，而你一喝就闹肚子？那是因为你的体质和茶的性质不匹配。普洱茶性温但假若你本身脾胃虚寒，那就简单闹肚子。

我有个亲戚一直觉得本身身体好，结果一喝普洱茶就拉肚子。后来说他是“脾虚”，提议他少喝或换种茶。你看不是茶有疑问是人有疑问。

4. 长期饮用小心“茶垢”堆积

你有没有留意到有些茶壶里黑乎乎的，像一层厚厚的“茶垢”？这些可不是什么“老茶”的象征，而是长期不清洗致使的细菌滋生。你喝下去的不只是茶还有细菌和毒素。

我有一次去茶馆看到一个老茶客，茶壶用了十几年都没洗，壶底黑得发亮。我问他“你不怕脏吗？”他说：“这叫‘老茶味’。”我只想说这哪是老茶味这是老细菌味啊。

5. 选取正规渠道别贪便宜吃大亏

现在网上卖普洱茶的太多了，价格从几十块到几千块不等。你真的能分清哪些是正品，哪些是假货吗？ 我之前也上当过花了几百块买了一堆“古树茶”，结果开启一看包装都破了，茶叶还发霉。

提议你买茶一定要找正规渠道，认准和证书， 不要光看价格，更要看品质。便宜没好货这句话不是空穴来风。

6. 理解本身的身体反应，别硬撑

你喝完茶后肚子不舒服，不要硬扛。有时候身体已经在给你发出警告信号了。 我有次喝了普洱茶，胃痛得厉害但我还是持续喝下去，结果第二天直接请假不去上班。

你想想为了喝一杯茶，把自身搞垮了值不值得？ 与其这样不如早点停下来换一种办法养生。

7. 换种形式照样养生

你以为只有普洱茶才能养生？那你就错了，其实还有很多其他茶类更适合你，比如红茶、茶、白茶等等。 你能够尝试一下，说不定你会发现更适合本身的那一款。

我最近就换了茶喝的是红茶，不仅不刺激胃还感觉整个人轻松了不少。所以说别一条路走到黑换个思路，也许会更好。

8. 看似简单实则复杂

喝普洱茶这件事看似简单，其实背后有很多学问。从茶叶的选取、泡法、温度，到个人体质、生活习惯，每一个环节都或许作用你的健康。

我之前总觉得喝普洱茶是“养生标配”，但现在才理解不是所有茶都适合所有人，也不是所有茶都能带来好处。 你需要依据本身的情况，做出更改。

总结一下：喝普洱茶闹肚子不是茶的难题，而是你怎么选、怎么喝、怎么适应的难题。别再盲目信任“老茶”、“古树茶”，也不要一味追求浓茶和高温。 你要学会观察本身的身体反应，找到最适合本身的途径。

你还在犹豫要不要继续喝普洱茶吗？ 其实答案早就藏在你的身体里了。别让一杯茶毁了本身的肠胃。