何首乌茶:喝何首乌茶，通常可以起到补肝肾、益精血、化浊降脂等多种的功效。它可以改善身体因肝肾亏虚和血虚引起的白发，有良好的调理效果。 乌龙茶:可以起到加快身体代谢、解毒、防暑等多种作用。适量饮用乌龙茶可以促进身体毒素的排出，也有利于加快体内黑色素生成。同样也可以改善白发症状。白头发补气血喝黑芝麻当归泡水，有改善作用。 黑芝麻为药食同源，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。而当归属于材，具有补血补气、润肠通便、止痛调经的功效。中医认为白头发的出现和气血不足、肾阴亏虚、肾气枯竭有关。 可以通过喝黑芝麻当归泡水，进而改善白头发症状。需要注意的是，造成白头发出现的原因较多。