喝普洱茶睡不着觉是什么原因 喝普洱茶睡不着觉可能是饮用过多、精神因素、环境因素等原因引起，需要进行相对应改善。 饮用过多: 普洱茶中含有一定的茶多酚，如果喝的过多可能会刺激大脑神经兴奋，从而引发失眠，在睡觉前应减少普洱茶的摄入量，能够防止此种现象发生。 精神因素: 如果学习或者工作压力过大。这是不少茶友的心酸自嘲。我是属于喝什么都不影响睡眠，甚至不喝点茶总觉得缺点东西反而睡不着；有人白天抿一口茶汤，半夜还在数星星——喝茶失眠这事儿，真真是甲之蜜糖，乙之砒霜。 当然不同的茶叶对睡眠的影响也是大不相同，这里以我们自己的生产审评经验，以及众多茶客的反馈给大家做一点分享。