薄荷叶和普洱茶能一起泡？这组合居然这么绝。（实测）

姐妹们，今天我要给你们安利一个我最近挖到的神仙搭配——薄荷叶+普洱茶。起初我还有点质疑这俩能混一起吗？结果试了之后我直接惊呆了。😲 这组合真的绝绝子。下面我就把我发现的8个知识点，全都给你们盘清楚。

1. 薄荷叶和普洱茶能一起泡吗？

当然能， 这俩简直是天作之合，薄荷叶自带清凉感普洱茶又醇厚一起泡简直是1+1>2的效果，我第一次试的时候心里还有点打鼓毕竟薄荷味那么冲，会不会把普洱的香味盖住？结果完全不会。反而薄荷的清凉中和了普洱的厚重，喝起来超级舒服。💯

这就像两个人谈恋爱一个外向一个内敛，刚着手或许觉得不搭但处久了才发现完美互补。薄荷叶就是那个活泼开朗的，普洱茶则是沉稳内敛的，俩人一组合简直甜到飞起。🌿🍵

不过要留意的是薄荷叶不要放太多，不然会盖过普洱的味道。我一般用3-5片薄荷叶配5克普洱茶，这个比例刚刚好。

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2. 这个组合有什么神奇效果？

简直是宝藏！ 这组合的效果让我直呼"救命啊"！😭

• 清新口气早上起来一杯口气清新得连我自身都害怕！😋
• 提神醒脑下午犯困的时候喝一杯，瞬间满血复活！🧠
• 助消化吃多了油腻的东西喝这个特别舒服！🌟
• 解腻神器吃火锅、烧烤必备！简直是人生救星！🔥

我最近肠胃不太好吃完东西老觉得胀气，自从喝了这组合感觉舒服多了！👍 我觉得这主要是因为薄荷能促进消化，普洱又能解油腻俩人一配合，简直是为咱们这些吃货量身定做的。

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3. 怎么泡才喝？

这个难题问得好！泡法可是有讲究的！我试了好几种方法终于找到了最完美的！

1. 普洱茶先用热水洗一遍，去掉灰尘和杂质，这一步很关键！
2. 把普洱茶和薄荷叶一起放进杯子里。
3. 倒入85℃左右的热水不要用沸水，会毁坏薄荷的香气，
4. 泡3-5分钟时间不要太长，不然薄荷味会太重。

我刚着手泡的时候直接把薄荷叶和茶叶一起用沸水冲，结果泡出来的茶又苦又涩，薄荷味也冲得我直咳嗽！😭 后来问了茶艺师才学会这个方法，现在泡出来的茶又香又好喝！

步骤	留意事项
选材	薄荷叶要新鲜普洱茶选熟普更佳
水温	85℃左右不要用沸水
时间	3-5分钟不宜过长

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4. 有什么需要留意的？

当然有啦！虽然这组合好喝但也不是随便泡就能喝的！⚠️

• 孕妇慎喝薄荷对子宫有刺激孕妇别喝。
• 薄荷叶不要放太多不然会太凉，
• 晚上不要喝太多简单作用睡眠。
• 普洱茶不要用生普熟普更温和，

我有个朋友就是因为晚上喝了太多，结果半夜失眠了。😭 所以大家一定要记住，好东西也不能贪多哦！

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5. 对身体有什么好处？

这组合简直是我的健康小卫士！💪

• 清热解毒：夏天喝特别舒服能降火。🌡️
• 降脂减肥：普洱能刮油薄荷能促进代谢，俩人一组合简直是减肥神器！🏃‍♀️
• 抗衰老：里面有许多抗氧化物质，喝了对皮肤好！💖
• 保护肠胃：对肠胃特别友好胃不好的姐妹能够试试！🌿

我最近皮肤状态不太好，长了几颗痘痘喝了几天这个组合，感觉好多了！虽然不能立竿见影但长期喝肯定对身体有好处！👍

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6. 什么人不适合喝？

虽然好喝又健康但也不是人人都适合！⛔️

1. 孕妇：前面说过薄荷对子宫有刺激，
2. 经期女性薄荷性凉经期喝也许会加剧不适。
3. 脾胃虚寒的人：普洱和薄荷都偏凉或许会加剧症状。
4. 低血压患者薄荷或许使血压更低。

我妈妈就是脾胃虚寒的，我给她泡了之后她喝了不舒服，后来才知道不适合她！所以大家喝之前理解一下自身的体质。

⚠️ 特别提示：要是你不确定本身是不是适合，咨询一下，

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7. 有什么替代方案？

倘若你短期找不到新鲜的薄荷叶，或普洱茶没了还有这些替代方案！👇

• 薄荷叶能够用薄荷糖或是薄荷油代替，但效果会差一点，
• 普洱茶能够用其他黑茶代替，比如六堡茶。
• 假若你不喜爱薄荷可以试试加入柠檬片或是桂花。
• 还可以加一点蜂蜜口感更丰富。🍯

我有时候懒得去找薄荷叶，就用薄荷糖代替味道虽然不一样，但也还不错！👌

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8. 长期喝有什么效果？

持续喝你会发现惊喜！🌟

• 消化变好长期喝肠胃功能会明显改善。
• 体重减轻：虽然不能直接减肥但能缩减油腻摄入！
• 精神状态变好：不简单疲劳精力更充沛！
• 皮肤变好：长期喝皮肤会更有光泽！✨

我持续喝了一个月感觉整个人都清爽了！而且吃油腻的东西也不怕了，因为喝这个能解腻！🥳 这绝对是懒人养生神器！

责任编辑：崔星