喝什么茶调理便秘最管用的说法过于绝对，通常喝乌龙茶、决明子茶、荷叶茶调理便秘比较管用。 乌龙茶:乌龙茶当中含有茶碱、茶多酚等活性物质，可以帮助脂肪分解，促进胃肠道蠕动，改善肠道的消化情况，所以喝乌龙茶调理便秘是比较管用的。 决明子茶:决明子属于一种中草药，具有润肠通便、清热明目的作用。若要润肠通便，菊花茶、决明子茶及山楂茶等是不错的选择。这些茶饮不仅口感独特，还具有良好的通便效果，对于改善便秘、促进肠道健康有着积极的作用。 菊花茶 菊花茶性微寒，有清热解毒、疏散风热的作用。它能够促进胃肠蠕动，帮助排便，对于上火引起的便秘尤为适用。同时，菊花茶还能缓解肠道炎症，对肠道健康大有裨益。