普洱茶

普洱茶 普洱茶中含有较多的膳食纤维，喝普洱茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到辅助排便通畅的作用。 荷叶茶 荷叶茶中含有较多的油脂，适当饮用后可以润滑肠道，从而促进排出，辅助改善便秘的症状。 蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶中含有较多的膳食纤维，适当饮用后可以促进胃肠道蠕动。润肠通便通常喝普洱茶、决明子茶、大麦茶等茶。具体分析如下: 普洱茶:普洱茶中通常含有大量的茶多酚，有利于加速胃肠道蠕动，从而促进排便，普洱茶还可以有效保护胃黏膜，所以润肠通便通常喝普洱茶。 决明子茶:决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，可以促进机体的新陈代谢，进而加速体内毒素的排出。