精彩评论
苏春媛
2025-07-07熬夜推荐喝以下几种养生茶: 消除口臭养生茶:熬夜的人经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让口气清新留香。 三花养生茶:熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症。用“金银花”“”“菊花”泡水喝即可。
秀童
2025-07-07熬夜喝什么茶对身体好。首先建议不要熬夜，如果不得不熬夜的，可以酌情的考虑泡枸杞子，西洋参，灵芝这样的有滋补性质的代茶饮。西洋参能够益气养阴，对熬夜之后所出现的气阴两虚会有一定的缓解。而枸杞子能够滋补肾精，能够抗疲劳耐衰老。
独恋一枝花
2025-07-075款熬夜调理茶，喝出健康好气色 清肝明目“小能手”——菊花枸杞茶 菊花性寒，味甘苦，归肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。二者搭配堪称“黄金组合”，特别适合熬夜后眼睛干涩、疲劳，以及肝火旺盛的人群。可以取5-8朵菊花。长期熬夜的人通常可以喝人参花茶、金银花茶、决明子茶、枸杞茶、菊花茶，对身体较好。 人参花茶:该茶饮具有延缓衰老、养心安神的功效，适量喝该茶饮能补气血，改善熬夜引起的气血不足、抵抗力差等问题。 金银花茶:是以精制绿茶胚为主料所制作而成的一种茶，具有清凉解暑、清热降火等作用。
薛亚丽
2025-07-07 酸枣仁安神茶 材料：酸枣仁10g（炒熟）、百合10g、茯苓5g 做法：酸枣仁捣碎（效果更好），与其他材料一起煮水15分钟。过滤后饮用，睡前1小时喝（但熬夜时建议次日白天喝）。适合：适合熬夜后难以入睡者。黄芪麦冬茶 材料：黄芪5g、麦冬10g、玉竹5g 做法：所有材料洗净，放入养生壶加600ml水。
李弱可
2025-07-07红枣枸杞桂圆茶，以其香甜的口感和丰富的营养，为熬夜后疲惫的身体补充；菊花决明子茶，清爽宜人，有效缓解肝火旺盛、眼睛干涩等问题；桂花蜂蜜茶，香气扑鼻，既能补充，又能滋润身心；陈皮大麦茶，醇厚的味道中蕴含着健脾和胃、利水祛湿的功效；桑葚玫瑰茶，香甜的茶汤帮助滋阴补血、调节情绪。熬夜茶一般是由枸杞、菊花、决明子、玫瑰花、绿茶等材泡制而成。枸杞:枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。菊花:菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。
小红拖拉机
2025-07-07今天就教你们用家里现成的食材，煮3款比奶茶香、比咖啡养人的养生茶，护肝明目还掉秤，手残党也能一次成功！熬夜脸救星：枸杞菊花元气茶 材料：枸杞10粒+胎菊5朵+陈皮3g+红枣2颗（去核）做法：所有材料丢进养生壶，加500ml水煮开，转小火焖5分钟，喝完续水能泡一整天！为啥管用。
宗玉良
2025-07-07熬夜时可以选择饮用菊花茶、绿茶、枸杞茶、红枣茶、西洋参茶等，有助于缓解疲劳、保护视力、提升免疫力。但需注意避免过量饮用浓茶，以免影响睡眠质量或刺激胃肠。 菊花茶 菊花茶具有清肝明目、清热解毒的功效，适合熬夜后眼睛干涩、头晕目眩的人群。菊花中的黄酮类物质有助于缓解视疲劳，同时能降低肝火。
