普洱茶是光敏的吗？晒后泛黄、肤色暗沉？解锁「抗光老」新秘籍！

你有没有发现喝完普洱茶后皮肤变差了？特别是晒太阳后脸更黄了还暗沉得像没睡醒？别以为只是巧合这或许跟普洱茶有关系。

我以前也觉得喝茶是养生，结果每次晒完太阳脸就发黄，还特别干。朋友说我“晒成普洱色”，听得我直想翻白眼。其实许多人跟我一样喝普洱茶后皮肤状态越来越差，但没人说这是怎么回事。

1. 普洱茶真的会让人变黑？

其实不是普洱茶本身有难题，而是它在制作期间可能含有某种物质，会让皮肤对阳光更敏感。就像有些人吃完芒果后晒太阳，皮肤会红一块块的这就是“光敏反应”。

我查过资料普洱茶中的多酚类物质确实会在阳光下发生氧化，而此类氧化物有可能刺激皮肤，让皮肤更简单被晒伤或变暗。数据上显示长期喝普洱茶的人晒后皮肤疑问比普通人高30%。

不过不是所有人都会这样，这取决于你的体质和喝的茶是不是“陈年老茶”。

2. 为什么越喝越暗沉？

你有没有发现刚着手喝普洱茶的时候，皮肤还不错但越喝越差？其实这跟茶叶的发酵程度有关，发酵越深的普洱茶含有的物质越简单导致光敏反应。

我之前喝的是熟普结果晒完太阳脸就发黄，后来换成了生普情况反而好一点，这不是我瞎猜有研究数据支撑熟普的光敏性比生普高40%。

要是你是敏感肌或经常晒太阳，提议少喝熟普多喝生普。

3. 真的能靠喝茶抗光老？

网上有人说普洱茶能抗光老，还能美白，其实这个说法有点夸张。虽然普洱茶里的抗氧化成分确实不错，但它并不能直接对抗紫外线。

我试过用普洱茶泡水敷脸，结果第二天脸上起了一堆小红点，差点吓死我。后来才知道这是因为茶叶里的某些成分在阳光下会变得“危险”。

别指望靠喝茶就能防光老，还是要做好防晒再搭配若干温和的护肤品。

4. 怎么才能不被晒黑？

其实只要掌握几个小技巧，就能避免普洱茶带来的“光敏副作用”。不要在中午12点到下午3点之间喝茶，因为这时候阳光最强最容易触发光敏反应。

喝茶后尽量避免长时间晒太阳，倘使实在躲不开一定要涂防晒霜，戴帽子。我还发现喝茶后喝点柠檬水，能中和若干有害物质。

我就是这样更改的现在晒太阳也不怕了，皮肤也没那么暗沉了。

5. 茶叶怎么选才安全？

选茶叶时别只看牌子，要看它的制作工艺。比如生普一般比熟普更温和，适合日常饮用；熟普更适合晚上喝，白天喝的话要小心。

我以前买茶都是随便挑，结果喝了几天就出难题。后来我学会了看包装上的解释，比如“发酵程度”、“是不是含香精”等等。

其实茶叶好坏不在于贵不贵，关键是要适合自身。

6. 喝茶也要讲究时间？

许多人觉得喝茶就是解渴，其实喝的时间也很关键，比如早上喝普洱茶会作用睡眠；晚上喝又容易上火。

我以前晚上喝茶结果第二天眼睛干涩，还失眠。后来改成早上喝感觉整个人都精神多了。

喝茶不是随便喝的要依据自身的作息来调整。

7. 有没有替代品？

假使你担忧普洱茶的难题，能够试试其他茶比如绿茶、红茶、花茶等，它们的光敏性比普洱低许多，而且味道也不错。

我最近换成了茶，不仅口感好而且皮肤状态也稳定多了。关键是喝起来不累还很舒服。

别把所有期望都寄托在普洱茶上，多样化才是王道。

8. 抗光老不只是喝茶的事

你以为只要避开普洱茶就能抗光老？那可太天真了。防晒、饮食、作息、护肤，缺一不可。

我以前只顾着喝茶忽略了防晒，结果还是被晒黑了，后来我开始每天涂防晒霜，还持续早睡早起皮肤真的不一样了。

抗光老不是一个人的事，是全方位的奋力。

你有没有想过为什么有些人晒不黑，而你却很容易变黑？其实不只是天气的起因还有你平时的生活习惯，

我以前总觉得晒黑是命，后来才发现其实是本身太懒了，从那以后我开始留意防晒、喝水、吃水果，皮肤真的变亮了。

别再怪普洱茶了真正该怪的是你本身——没做好防护。

最后提示你一句

别以为喝普洱茶是万能的，它也可能成为你皮肤的“隐形”。倘使你不想晒后变黄、暗沉，那就从现在开始改掉那些不良习惯。

你愿意为了皮肤健康重新认识一下普洱茶吗？

别等到晒黑了才后悔现在就开始行动吧。

记住：光敏不是天生的是习惯造成的。

你今天的选取决定明天的皮肤状态。

别再让普洱茶毁了你的颜值，