说普洱茶功效和作用是什么

说普洱茶功效和作用是什么？

你是不是也经常听说喝点普洱茶能减肥、能降脂、还能养生？可你真的理解它吗？其实许多人喝了一辈子都没搞理解它到底有什么用。

我以前也是这样天天泡一壶普洱茶，以为是健康饮品结果体检报告出来，血脂还是高得吓人。你说气不气？现在想想或许不是茶不好而是你没喝对。

你知道吗？普洱茶不是普通的茶它像一个老中医慢慢调理你的身体。但你要知道它也有自身的“脾气”，喝错了反而会伤身。

1. 普洱茶到底能帮你什么？

许多人以为普洱茶就是“减肥神器”，其实它最大的作用是助消化、降血脂、护肠胃。尤其是熟普经过发酵，口感温和更适合长期饮用。

我有个朋友每天饭后都喝一杯熟普，半年下来体检报告里的胆固醇值明显下降了，不过这不代表你能够随便喝，关键是要喝对时间、喝对量。

其实喝普洱茶不是越多越好，一天两杯就够了。而且在饭后喝别空腹不然简单刺激胃。

2. 为什么有人喝了没效果？

你有没有发现有些人喝普洱茶，感觉啥变化都没有？其实疑问出在茶的品质和冲泡方法上。

市面上许多普洱茶都是“假货”，要么是陈年茶冒充老茶，要么是添加了香精根本没营养。我之前买过一包“老茶”，结果喝完肚子疼后来才知道是劣质茶。

而且冲泡方法也很要紧。倘使水温太高茶汤太苦；水温太低又喝不出味道。其实水温控制在95℃左右最舒服。

3. 普洱茶和绿茶的区别在哪？

许多人分不清普洱茶和绿茶，其实它们就像“兄弟”，一个温润一个清冷，绿茶偏凉性适合夏天喝；普洱茶偏温性，适合冬天喝。

我以前总爱喝绿茶夏天确实清爽，但冬天就简单拉肚子，后来换成普洱茶感觉整个人暖和多了。

其实选茶要依据季节和体质来。假若你是寒性体质提议多喝熟普；假使是热性体质，能够适当喝生普。

4. 普洱茶怎么判断好坏？

你有没有想过本身买的普洱茶是不是真的好？其实辨别普洱茶好坏有几个小技巧。

首先看茶叶颜色好的普洱茶应是深褐色，有光泽而不是黑乎乎的。其次闻香味正宗的普洱茶有一种淡淡的陈香，而不是刺鼻的化学味。

还有看看茶汤的颜色，好的普洱茶汤色红亮清澈透底而不是浑浊发黑。其实选茶不能光看价格更要靠经验和感官。

5. 喝普洱茶要留意什么？

你以为喝普洱茶就没事了？其实有许多细节需要留意。比如不要空腹喝不要喝太多，更不要晚上喝。

我有个同事晚上熬夜加班，喝完普洱茶睡不着觉第二天整个人没精神，其实普洱茶有一定的提神作用，晚上喝会作用睡眠。

而且孕妇和小孩也不适合喝普洱茶。其实喝茶也要因人而异不能一概而论。

6. 普洱茶真的能减肥吗？

很多人喝普洱茶是为了减肥，但其实它并不是“减肥药”，它的作用是促进代谢、帮助排便、缩减脂肪吸收。

我试过一段时间每天喝普洱茶，体重确实轻了几斤但不是因为茶本身，而是因为饮食搭配好了。其实喝普洱茶只是辅助不能依赖它。

而且假如你吃得多又喝少，那普洱茶也帮不了你。别指望它能“一键瘦”，还是要靠自律。

7. 普洱茶的未来趋势是什么？

现在越来越多的人着手留意普洱茶，不只是因为它健康还因为它有收藏价值，若干老茶越陈越香甚至能升值。

其实普洱茶正在从“日常饮品”变成“文化符号”，以后或许不只是喝还要懂还要品。

不过这也带来一个难题市场上真假难辨大家要擦亮眼睛。其实喝茶不只是为了健康更是为了生活的一种态度。

8. 我的独到观点喝普洱茶不是为了治病是为了活得更清楚

其实我觉得喝普洱茶最要紧的不是它的功效，而是它让人慢下来让人学会“品味”生活。

现在的人都太着急了吃饭快、走路快、说话快，连喝茶都快，但普洱茶不一样它需要时间去泡去等，去感受。

我以前也一样忙得连喝杯茶的时间都没有。后来着手喝普洱茶才发现原来生活还能够这么慢，这么有味道。

其实普洱茶就像一面镜子，照出你的生活形式。你喝得认真生活也会变得认真。

说普洱茶功效和作用是什么？其实它不是万能的但它能让你更懂本身。

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责任编辑：丁勾