（2025必看·避坑）为啥炎症发作老友说不能喝普洱茶？（解析+实测）
【开场】哎呀妈呀，这阵子我真是喝普洱茶喝到怀疑人生了！前两天胃炎刚犯，老友突然甩一句“你别喝了！”吓得我赶紧查资料，结果发现这事儿真不是开玩笑的。今天就来给大家唠唠，为啥炎症发作的时候，普洱茶可能是“隐形”。
- 失眠党：神经太兴奋
- 急性胃肠炎患者：别作死
- 肠胃炎患者：寒凉体质要小心
- 孕妇：别给自己和宝宝添麻烦
- 胃炎患者：熟普还好，生普慎喝
听我说，我有个朋友小王，天天熬夜追剧，最近还爱喝普洱茶提神。结果越喝越睡不着，搞得她白天像行尸走肉一样。普洱茶里的咖啡碱就像“兴奋剂”，一不小心就把神经给搞亢奋了，失眠的朋友们千万要当心啊！
我上次胃疼得要命，喝了点普洱茶，结果肚子更痛了。胃肠道本来就发炎了，再喝普洱茶这种高纤维的“帮手”，那不是火上浇油吗？这就好比伤口还没愈合，你还往上面撒盐，啧啧，后果不堪设想。
肠胃炎真的超级怕冷，而普洱茶偏偏是个“寒凉派”。茶多酚刺激胃酸分泌，喝完拉肚子、头疼什么的简直分分钟上演。我同事小李就是因为喝普洱茶，腹泻得差点住院，大家可千万别学他！
怀孕的朋友更要慎重点，普洱茶里的咖啡碱可不是闹着玩的。容易让你睡不着觉，心情烦躁，对宝宝也不好。我表姐怀孕的时候偷偷喝了几次，结果晚上失眠，白天没精神，后悔得直拍大腿。
其实胃炎也不是完全不能喝普洱茶，熟普洱茶反而有点暖胃的作用，还能在胃壁形成保护层。但我试了一下生普洱茶，胃马上开始，感觉像被“辣”了一下，难受得很。
实测分享
为了验证这些说法，我特地做了个小实验：第一天空腹喝了点普洱茶，结果胃不舒服；第二天晚上喝了点熟普洱茶，居然没啥事！所以大家一定要根据自己的身体状况选择合适的茶哦。
总结一下
- 失眠党、急性胃肠炎患者、肠胃炎患者、孕妇都不适合喝普洱茶。
- 胃炎患者可以试试熟普洱茶，但也要注意不要过量。
- 慢性胃炎患者可以适量喝，但饭后喝。
- 胰腺炎和胆囊炎患者，急性发作时也别碰普洱茶。
最后划重点：
普洱茶虽然有抗氧化、降脂、抗炎症等好处，但不是所有人都能喝的。如果你正处在炎症状态，还是忍忍吧！毕竟健康最重要，别为了口福毁了身体。记得多喝水，多吃清淡的蔬菜水果，养好身体再说。
友情提醒：如果喝了普洱茶后身体不舒服，一定要及时就医，别硬撑着。
责任编辑：倾晨一绘
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