精彩评论



最近天气一变我的痰湿体质就彻底暴露了——早上咳个不停,感觉喉咙里塞了团棉花🤧,晚上睡觉还打呼噜像拖拉机🎤,隔壁老王推荐我试试陈皮菊花普洱茶说能祛痰湿,我抱着"死马当活马医"的心态试了试,结果真香了,现在每天一杯感觉整个人都清爽了连体重都轻了2斤,今天就来跟大家唠唠这个神仙组合到底有啥门道。
当然能!这三种材料简直是"痰湿克星三剑客"😎,陈皮是老广的宝能理气健脾、燥湿化痰;菊花清热解毒,对那种黏黏糊糊的痰特别有效;普洱茶又能消食去腻,它们搭配起来就像给身体来了一场"大扫除",把那些黏糊糊的湿气痰浊都带走。我喝了之后感觉最明显的是早上起床不再咳嗽了,舌苔也从厚腻变得清爽了好多!
材料 | 主要功效 |
---|---|
陈皮 | 理气健脾、燥湿化痰 |
菊花 | 清热解毒、疏散风热 |
普洱茶 | 消食去腻、降脂减肥 |
正常喝基本没毛病但凡事都有度,我有个朋友一次喝了5大杯,结果晚上失眠了第二天还拉肚子(bushi)。主要还是因为菊花和普洱都有一定刺激性,过量了肯定不行。记住适量是王道!一般一天2-3杯就够早上和下午各一杯,晚上别喝免得作用睡眠。假如你体质特别敏感刚着手能够少放点材料,慢慢加量。
要是你符合以下任意一条,那这个茶就是你的菜!
我就是这样特别是换季的时候,感觉本身就是一台"痰湿制造机",喝了这个茶之后明显感觉身体轻盈了不少,连打呼噜都轻了枕边人都说现在能睡安稳觉了🥰。
这个疑问我研究了好久!依照我的经验:
我一般早上起来喝一杯,下午工作间隙再喝一杯,感觉刚刚好。特别提示:空腹别喝。会伤胃的饭后半小时再喝。
这个务必红牌警告!孕妇真的别喝特别是孕早期。虽然这些材料平时都挺安全的,但孕妇体质特殊菊花性寒,普洱茶有收敛作用对宝宝或许不太友好。我老婆怀孕的时候我特意去问过确定表示孕妇应避免这类茶饮。等生完宝宝再喝也不迟嘛,宝宝健康最要紧。
👍 可以喝 | 普通人、痰湿体质者 |
👎 不能喝 | 孕妇、哺乳期女性、胃寒者 |
泡茶也是门学问方法不对,效果打折!我的独门秘籍:
我一般会用小茶壶看着茶叶慢慢舒展很有趣。特别是陈皮泡开后能看到里面的纹路,感觉特别有生活气息。对了可以加一丢丢蜂蜜调味,但别太多不然就毁坏了原味。
这个难题必须严肃对待!茶不能当药吃!它只能作为辅助调理假若痰湿严重到影响生活了,还是得去看。我有个同事就是喝这个茶感觉不错,结果没控制住饮食最后还是胖了10斤,痰湿体质一点没改善。记住:茶是调理不是治疗,健康生活形式才是根本。
陈皮菊花普洱茶确实是个好东西,但要用对方法找到适合本身的节奏。现在天气越来越湿痰湿体质的朋友们可以试试看,说不定也能找到我这样的"真香"体验呢!