普洱茶加陈皮和菊花：普洱、陈皮、菊花与功效详解-2025茶

最近我老是感觉喉咙不舒服，就去买了点普洱茶，结果朋友说加点陈皮和菊花更好。我一开始还懵，心想这玩意儿能喝吗？后来一试，还真有点意思。今天我就来跟大家聊聊这个“普洱+陈皮+菊花”的组合，到底有什么讲究。

1. 普洱茶是什么？为啥有人爱喝它？

普洱茶啊，就是那种黑乎乎的茶叶，闻起来有点陈旧的味道，但喝起来却很顺口。我第一次喝的时候还以为是发霉了，结果越喝越上头。它最厉害的地方就是助消化，吃完油腻的东西，泡一杯普洱，整个人都轻松了。

而且普洱茶还有个特点，就是越陈越香，就像老酒一样。不过现在市面上很多都是新茶，想喝老茶得花点心思找。我有个朋友专门收藏普洱，说是喝着喝着就成了一种习惯。

2. 陈皮是什么？为啥要加进茶里？

陈皮就是晒干的橘子皮，别看它不起眼，但作用可不小。我以前觉得它就是个调料，后来才知道它居然能**理气健脾**，对胃特别好。尤其是夏天吃火锅、烧烤后，喝点陈皮茶，感觉肠胃舒服多了。

加到普洱茶里，还能让茶更香，味道更醇厚。我有一次在茶馆喝到，觉得比单独喝普洱更有层次感。不过要注意陈皮不能放太多，不然会太苦。

3. 菊花有啥用？为什么和普洱、陈皮一起喝？

菊花嘛，就是那种黄色的小花，清热解毒特别厉害。我之前感冒发烧，喝了菊花茶，感觉身体凉快了不少。和普洱、陈皮一起泡，简直就是“三剑客”，一个管胃，一个管肝，一个管肺。

特别是夏天，喝点菊花茶，既能提神又能降火。我有时候熬夜写东西，泡一杯菊花普洱陈皮茶，整个人都清醒了。不过菊花性寒，体质虚的人要少喝。

4. 这三种搭配在一起，会不会太复杂？

刚开始我觉得这组合挺奇怪的，毕竟三样东西混在一起，会不会味道冲突？但实际喝下来，反而觉得挺和谐的。普洱的醇厚，陈皮的清香，菊花的甘甜，混合在一起，竟然有种说不出的舒服。

而且这种搭配也挺方便的，不用买太多材料，家里有这些的话，随手就能泡一杯。我有时候上班没时间做饭，就泡一杯，既养生又省事。

5. 这种茶适合什么人喝？

我觉得这种茶适合那些经常吃油腻、熬夜、压力大的人。比如我这样的上班族，每天对着电脑，吃饭也不规律，喝点这个茶，感觉身体轻松多了。

有慢性胃病或者容易上火的人也可以试试。不过每个人体质不同，喝之前先了解自己适合什么。我有个亲戚喝了之后拉肚子，后来才知道她体质偏寒。

6. 怎么泡才好喝？有没有什么小技巧？

泡法其实很简单，先把普洱茶泡开，然后加入陈皮和菊花，再焖几分钟就行。我一般会用玻璃杯，看着茶叶慢慢舒展开，还挺有感觉的。

不过要注意水温，普洱茶要用沸水，菊花和陈皮则不需要那么高。如果水太烫，可能会把菊花泡烂，影响口感。我一开始不懂，泡出来特别苦，后来调整了方法，才喝出味道。

7. 有没有什么人不适合喝？

虽然这个茶挺好的，但不是所有人都适合喝。比如孕妇、小孩、体寒的人就要小心。我有个同事怀孕了，喝了几次就胃疼，后来说她体质偏寒，不适合喝。

还有就是糖尿病患者，菊花含糖量不高，但陈皮和普洱可能会影响血糖。所以喝之前咨询一下，别乱来。

8. 喝完会不会上火？

这个问题我问过很多人，有人说会，有人说不会。我觉得主要看你怎么喝。如果喝得适量，而且不加糖，一般不会上火。但我有一次连续喝了三天，第二天就喉咙痛，可能是喝多了。

所以建议大家不要天天喝，偶尔喝一次就好。如果喝完感觉不舒服，就停几天。身体是自己的，别为了养生把自己搞垮了。

普洱茶加陈皮和菊花，是一种简单又实用的喝茶方式。它不仅好喝，还能帮助我们调理身体。每个人的体质不同，效果也会不一样。如果你也喜欢喝茶，不妨试试这个组合，说不定你会爱上它！

精彩评论

一颗青木 2025-06-30

普洱菊花陈皮泡水可以帮助促进消化。普洱茶具有降脂降压的功效，可以促进胃肠蠕动，增加胃肠道蠕动频率，有助于排除体内积聚的和素。而菊花具有清热明目的作用，可以改善消化不良、胃疼、胸腹胀满等症状。而陈皮具有理气和胃的功效，可以缓解腹胀、胃酸过多等胃部不适。解普洱菊花陈皮泡水还可以起到解的作用。

郝鸿 2025-06-30

陈皮菊花普洱泡水是一种深受人们喜爱的传统饮品不仅味道独有还具有诸多健康功效。陈皮、菊花和普洱茶的结合既保留了各自原有的香气和滋味又赋予了这类饮品独到的药用价值。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用；菊花则能清热解、平肝明目；而普洱茶富含多种有益健康的物质如茶多酚和氨基酸等。

国资小新 2025-06-30

(1)抗氧化、抗衰老:普洱茶中的茶多酚与菊花中的维生素、陈皮中的橙皮苷相互协同，能有效地抗氧化、抗衰老。 (2)清热解:普洱茶、菊花和陈皮均具有清热解的作用，三者搭配，清热效果更佳。 (3)改善心血管功能:普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分与菊花中的降压成分相互协同，能有效地减低血压、改善心血管功能。- 护肝明目: 菊花和陈皮都具有保护肝脏、明目的功效，与普洱茶搭配饮用，能够更好地发挥其护肝明目的作用，适合长期采用电脑的人群饮用。 - 增强免疫力: 普洱茶中的多酚类物质和菊花中的黄酮类物质都具有增强免疫力的作用，与陈皮搭配饮用，能够更好地提升身体的抵抗力。

今夜星光闪闪 2025-06-30

陈皮的功效菊花的好处普洱茶的特点陈皮菊花熟普洱茶的制作方法陈皮的功效陈皮是指普洱茶中使用的橙皮，它具有多种功效。首先，陈皮具有理气消食的作用，可以帮助消化和缓解胃胀、腹胀等不适感。其次，陈皮还具有健脾开胃的效果，适合于脾胃虚弱的人群食用。此外。普洱茶中的茶多酚成分已被广泛研究证实具有降血脂、减肥的作用，而陈皮和菊花的加入则进一步增强了这一效果。通过促进脂肪代谢和抑制脂肪吸收，陈皮普洱茶菊花茶能够帮助人们更有效地控制体重，保持健康体型。在促进血液循环和预防心血管疾病方面陈皮普洱茶菊花茶也显示出显著的效果。

咖喱鸡 2025-06-30

普洱茶加陈皮加菊花茶的组合还具有改善睡眠优劣的作用。普洱茶中的茶多酚和陈皮中的挥发油成分具有一定的镇静安神作用能够缓解焦虑和紧张情绪，从而帮助入睡。菊花中的黄酮类化合物则能够调节神经，缓解神经衰弱症状，加强睡眠品质。