精彩评论
陈甫鸼
2025-06-21① 茶水与白开水相比，多了茶叶中的可溶性成分，如茶多酚、咖啡碱等。 ② 咖啡碱合理摄入量为每天400毫克以内，且茶叶中的咖啡碱易溶于热水，总浸出量约为80%。 ③ 茶多酚是一大类物质的总称，在绿茶中的含量最高，其他五大类茶中均存在氧化。 2023-12-18回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 网红狼被压死。
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2025-06-21江苏省人民医院 中医科 病情分析:每天饮用一次茶叶，每次50克的量是不建议的。这种摄入方式可能会对健康产生不利影响，以下是具体原因: 茶叶的咖啡因含量:每50克茶叶所含的咖啡因可能超过500毫克，远高于每日推荐摄入量。普通成年人每天咖啡因的安全摄入量约为400毫克。
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2025-06-21一天4克茶叶，真的多吗？你以为这是个研究员拿着天平称出来的理论用量？不，这其实是个生活中很容易达到的量。来，咱们做个小实验：一包标准袋泡茶的茶叶，大概2克左右。也就是说，只要你一天喝上两杯袋泡茶，就已经迈过了“4克门槛”。如果你是那种“喝茶不将就”的人。最近，欧盟宣布了一项新规定，将茶叶中的EGCG列入限制物质，建议每人每天摄入量不应超过800毫克。EGCG是绿茶中含量最高的茶多酚，这引发了不少关于绿茶安全性的讨论。首先，别慌！这个新规主要是针对绿茶提取物制品，而不是我们日常饮用的绿茶。要达到每天800毫克的EGCG摄入量，你得喝下大约50-100克的干茶。