精彩评论





朋友啊你有没有感觉最近总有点提不起劲?上班累、熬夜多、吃饭也不规律。我以前也是这样总觉得身体像被掏空了,每天早上起床都像在跟自身。
后来有次去朋友家做客,她泡了一壶香椿茶给我喝,说这个对身体特别好。我当时半信半疑但还是试试看。没想到喝完后第二天居然没那么困了,整个人精神了不少。
从那以后我就着手研究香椿茶到底有什么神奇的地方。
作为一个过来人我觉得这事儿得慢慢来,不能太急。
香椿茶是用香椿的嫩芽晒干后泡的,味道有点苦但喝下去后会有一股清香,我刚着手喝的时候真的有点不习惯但是持续了一段时间,反而觉得挺上头的。
有人说香椿茶能够清热解毒、促进消化,还促进排毒。我试过一段时间确实感觉肠胃比以前舒服多了,排便也更规律了。
不过我也不是全盘信任,毕竟每个人的体质不一样,有的人喝了或许没什么感觉,有的人却觉得效果明显。
我有个同事天天喝香椿茶,结果吃点辣的就拉肚子,还说“是不是我身体太敏感?”其实这或许是因为她本身肠胃比较弱,香椿茶对她而言或许刺激太大了。
喝香椿茶不一定适合所有人,但假如你是那种经常熬夜、饮食不规律、简单上火的人,那它或许将会对你有帮助。
我自身也尝试过搭配其他食材一起喝,比如加点蜂蜜或红枣味道好了不少,而且还能补点气血。
光靠喝香椿茶也不能化解所有疑问。它只是养生的一种途径,而不是万能药。
我之前因为工作压力大,经常失眠后来不仅喝香椿茶,还更改了作息时间晚上早点睡,白天多运动现在睡眠品质好多了。
所以说养生不是一蹴而就的事,需要长期持续,香椿茶能够作为你养生路上的一个小帮手,但别指望它能包治百病。
下面是部分我喝香椿茶时的小体验,分享给大家:
时间 | 体验 |
---|---|
第1周 | 味道有点苦不太适应 |
第2周 | 着手习惯精神状态变好 |
第3周 | 肠胃舒服了排便正常 |
第4周 | 整体感觉轻松了许多 |
看到表格里的变化了吗?虽然不是特别夸张但对我而言已经是个不错的开始了。
倘若你也想试试看提议先买一小包尝尝,看看自身是不是适合,要是喜爱的话再买多一点。
留意不要喝太多每天一到两杯就能够了。香椿茶虽然好但也不能贪多。
我想说养生不是为了追求完美,而是为了让本身活得更舒服。香椿茶只是其中一种途径,关键还是要找到适合自身的节奏。
期待我的分享能帮到你,也欢迎你在评论区聊聊你的体验,咱们一起交流学习。