怀孕偶尔喝茶水对胎儿有影响吗？警惕！这3种隐形伤害可能正在悄悄伤害你的宝宝！
怀孕偶尔喝茶水对胎儿有影响吗？警惕！这3种隐形伤害可能正在悄悄伤害你的宝宝！
怀孕偶尔喝茶水对胎儿有作用吗？警惕！这3种隐形伤害或许正在悄悄伤害你的宝宝！
怀孕了是不是特别想喝点茶水解解馋？（*^▽^*）但是你知道吗？孕期喝茶水对胎儿的作用与喝茶量有关。
假若你只是偶尔喝一点淡淡的茶水，基本不会对胎儿造成什么作用。（✿◡‿◡）
但假使你是“茶水控”，经常大量喝茶那可就不好说了。
茶叶里有咖啡因、茶碱这些成分，若是摄入太多孕妇有或许变得特别兴奋，睡不着觉甚至或许诱发宫缩，增长流产、早产的风险。
所以啊喝茶要适量别把它当成饮料随便喝。
喝茶水的3种隐形伤害，你中招了吗？
- 1. 咖啡因过量影响睡眠和胎儿发育
- 2. 鞣酸影响营养吸收致使缺铁性贫血
- 3. 茶多酚干扰钙吸收影响胎儿骨骼发育
这些伤害听起来好像没那么严重，但其实它们都在悄悄地影响着你和宝宝。
特别是孕早期胎儿器官还在发育阶段，这时候更要留意控制咖啡因的摄入。
许多人说“我怀孕的时候天天喝茶，孩子也没事。”这话听着没错但每个人的身体情况不一样。
有人喝了没事有人喝了就出疑问。咱们还是得谨慎点。
还有人觉得“茶水不是饮料，怎么会有难题？”
其实不然茶水里也有“隐藏”的危害。
比如茶叶里的鞣酸，会和铁结合让孕妇吸收不了足够的铁，简单致使贫血，
而贫血又会影响胎儿的发育。
再比如茶多酚和单宁酸，也会影响钙的吸收，
钙对胎儿的骨骼发育很关键，缺钙的话宝宝出生后可能简单出现骨质疏松等疑问。
而且茶水中的咖啡因，即使少量也会通过胎盘进入胎儿体内。
虽然现在还没有确定的研究解释咖啡因会致使胎儿畸形，但长期大量摄入确实存在风险。
孕妇在喝茶这件事上真的不能太随意。
有人说“我喝的是绿茶，应没难题吧？”
绿茶虽然含咖啡因少部分，但要是喝得太浓一样会有难题。
还有人说“我每天只喝一杯茶，应没关系，”
但你有没有想过你喝的那杯茶可能已经超过了安全剂量。
依据医学提议孕妇每天摄入的咖啡因不超过200毫克，大约相当于一杯8盎司的咖啡或两杯淡茶。
若是你一天能喝三杯茶，那就有点超标了。
而且茶水不是万能的，它不能代替水也不能代替营养。
许多孕妇以为喝茶能够提神、解渴，但其实过度依赖茶水反而会让身体变得更虚弱。
特别是孕晚期假如喝茶太多，还可能致使尿频、水肿等难题。
孕期喝茶要讲究形式。
第一选取淡茶，不要喝浓茶；
第二控制每天的喝茶量，不要超过两杯；
第三尽量避免喝红茶、黑茶这类咖啡因含量高的茶。
假若你实在喜爱喝茶也能够选取部分温和的茶，比如菊花茶、枸杞茶、红枣茶等。
这些茶不仅味道好还能帮助缓解孕期的不适。
但记住一句话茶水虽好可不要贪杯哦。
我想说怀孕是一段很特别的旅程，每一个细节都关系到宝宝的健康。
咱们不能因为一时的口腹之欲，就忽略了宝宝的安全。
为了宝宝的健康还是少喝点茶，多喝水吧，
毕竟母爱就是这么简单又伟大。
愿每个准妈妈都能平安顺利地度过孕期，迎接健康可爱的宝宝！
| 茶类 | 咖啡因含量（mg/杯） | 是不是适合孕妇 |
|---|---|---|
| 绿茶 | 20-45 | 适量饮用 |
| 红茶 | 60-90 | 慎饮 |
| 乌龙茶 | 50-70 | 慎饮 |
| 花茶 | 10-30 | 适合 |
看到这个表格你是不是也意识到，不是所有茶都适合孕妇喝。
从现在着手让咱们一起为宝宝的健康保驾护航。
记住孕期喝茶量要少种类要选对态度要认真。
祝所有准妈妈们身体健康，宝宝平安。
编辑：普洱茶-合作伙伴
本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/chachi/12585724119.html
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