精彩评论







最近网上都在说养生茶,尤其是男人喝什么茶好,作为一个平时不太爱喝茶的人,我起初也觉得这玩意儿有点玄乎,但后来被朋友安利了几次,就决定亲自试一试。
说实话我以前觉得养生茶就是一种“贵妇专属”,跟咱们这些忙得连饭都顾不上吃的男人没啥关系,但后来发现现在男的加班多、压力大、熬夜多,身体真的会吃不消。
养生茶不是让你天天泡着喝,而是帮助调节身体状态。比如护肝、助眠、提神这些功能,对咱们这些经常熬夜、工作压力大的人而言,确实挺有用。
而且现在的养生茶种类也多了,不像以前只有枸杞菊花茶那种老掉牙的。现在有各种各样的甚至还有针对不同体质的,这就让选取变得更有意思。
我查了一下常见的养生茶有枸杞茶、菊花茶、决明子茶、人参茶、红枣茶、桂圆茶、金银花茶……等等。
枸杞茶最常见我以前喝过,味道还行但感觉没什么特别的,菊花茶适合夏天喝清热去火但冬天喝或许太凉。
决明子茶听说对眼睛好,我试过喝了之后感觉眼睛没那么干了,但味道有点苦得加点蜂蜜才行。
人参茶是补气的我朋友推荐的,说是能提神醒脑但我喝了一次后,心跳有点快就再也没敢喝了。
这个疑问我纠结了很久,有人说喝了就能变强有人说就是心理作用。
我自身试过几种感觉确实有帮助,比如喝完菊花茶后第二天精神好了不少。但也不是万能的不能指望它应对所有疑问。
养生茶更像是辅助工具,而不是治病良药。倘使你身体已经出现难题了,还是得去医院看看。
所以别把养生茶当成神药,它只是帮你调理一下身体,让你更舒服一点。
我第一次买养生茶的时候,结果买到一堆添加剂多的产品,喝完肚子不舒服。
现在我知道了要认准正规,看配料表有没有乱七八糟的东西。比如有些茶里加了糖精、香精,喝了反而不好。
还要留意保质期不要买那种放太久的,不然效果会打折扣。
最要紧的是别贪便宜,便宜没好货。价格太高也不一定好关键是要适合自身。
我之前以为每天喝一杯养生茶没难题,结果朋友告诉我有些茶不能天天喝,否则会有副作用。
比如人参茶长期喝或许会导致上火,或是作用睡眠。决明子茶也不能天天喝,不然简单腹泻。
所以提议大家轮流喝别一直盯着一个品种。这样身体也能适应不会发生依赖。
而且养生茶不是越多越好,适量才是关键。
我以前总觉得保健品比茶好,毕竟都是“补”的东西。
但后来发现其实养生茶更温和,副作用小而且口感也不错,保健品虽然有效但有时候吃多了会胃不舒服。
所以我觉得假如条件允许的话,能够两者结合利用。但别指望保健品能替代茶。
养生茶更像是日常保健,而保健品更像是“急救”用的。
我之前喝养生茶都是单独喝,后来朋友教我部分搭配方法,效果竟然翻倍。
比如枸杞+菊花能够清肝明目;红枣+桂圆,补血养气;人参+黄芪,补气提神。
这些搭配不仅味道好还能增强功效。关键是不能乱搭不然可能适得其反。
所以以后喝茶前先查一下搭配方法,别瞎喝。
许多人说养生茶能省钱,因为本身在家煮不用买那些高价保健品。
我算了一下一瓶养生茶大概几十块,一个月下来也就几百块,比保健品便宜多了。
而且自身煮茶还可以控制品质,不用担忧添加剂的难题。
不过假使买得太讲究,价格也会飙升。所以还是要依照自身的预算来选择。
养生茶确实能帮咱们省点钱,但前提是选对产品别花冤枉钱。