老年人适合喝什么茶

并无老年人喝什么茶养生的说法，一般情况下，普洱茶、乌龙茶、红茶、绿茶、杜仲茶对老年人养生各有功效，可从不同方面促进健康。 普洱茶:普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶经过发酵，茶性温和。对于老年人而言，普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分有着特殊意义。而且普洱茶还有助于消食解腻，老年人消化功能减弱。老年人适合饮用具有保健功能的茶类，常见选择包括绿茶、红茶、黑茶、菊花茶及枸杞茶等。 绿茶: 绿茶富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、降脂作用，适合血脂偏高的老年人。冲泡时水温控制在80℃左右，避免空腹饮用以减少胃肠刺激。 红茶: 红茶经发酵后茶性温和，含茶黄素可促进血液循环。建议搭配少量生姜或红糖。