精彩评论




最近,朋友圈里疯传有人在直播间里喝普洱茶饼,说是能减肥还能排毒,看得我眼花缭乱。我当时就纳闷了,这靠谱吗?看着朋友们一个个跃跃欲试的样子,我决定亲自去搞清楚,看看是不是真的有这么神奇。结果发现,这事儿背后还藏着不少门道呢。
很多人觉得喝普洱茶能瘦,其实这要看你怎么喝。普洱茶确实有一定促进新陈代谢的作用,但要说直接减肥,那可能有点夸张。我觉得吧,喝茶减肥更像是一个心理安慰,喝完觉得自己健康了,自然就会更注意饮食。不过如果你每天靠喝茶代替正餐,那肯定不行,还是得搭配运动和均衡饮食才行。
直播里那些人拿着茶饼啃来啃去,看起来很酷炫,但我总觉得不靠谱。茶饼本来就是压制成块的茶叶,直接吃进去不仅难消化,还容易伤胃。与其这样折腾,不如把茶饼掰碎泡水喝,这样既方便又安全。直播里的套路可能是为了吸引眼球,大家千万别被忽悠了。
网上总有人说普洱茶“越陈越香”,这话对也不对。老茶确实口感醇厚,但不是说越老越好。新茶也有它独特的风味,适合年轻人的口味。而且,有些不良商家会拿旧茶冒充老茶,买的时候一定要擦亮眼睛。我个人觉得,选茶还是要根据自己的喜好和体质来,别盲目追求年份。
经常听人说喝茶能排毒,这其实是种误解。喝茶确实可以帮助代谢,但要说“排毒”那有点太夸张了。排毒这事儿主要靠肝脏和肾脏,喝茶顶多算是辅助作用。不过喝茶确实能让身体更清爽,尤其是夏天喝点凉茶,整个人都觉得轻松了不少。
选普洱茶就像挑对象,得看缘分。生茶适合喜欢刺激口感的人,熟茶更适合肠胃弱的小伙伴。买的时候要注意产地和,云南的普洱茶质量相对稳定些。要是实在不会挑,那就试试小众的小样,慢慢找到自己喜欢的类型。
早上喝茶醒神,下午喝茶解乏,晚上喝茶助眠——这个说法虽然流传广,但未必适合所有人。我个人的习惯是上午喝绿茶,下午喝普洱,晚上基本不喝茶,怕影响睡眠。大家可以根据自己的作息调整,找到最适合自己的节奏。