精彩评论







嘿老铁们,今天咱们聊个大家都关心的话题——吃降压药能喝普洱茶不?这个疑问可把我绕晕了好久,毕竟我爸妈都是高血压患者,每天喝药跟吃饭一样准时,但喝茶的习惯也改不了啊。
我表舅就是个典型例子,他血压高得吓人给开了降压药,但他老人家就是戒不了普洱茶瘾,每天早上起来第一件事就是泡一大壶普洱,一边喝一边说"这茶能软化血管"。
其实吧这个难题真不是一两句话能说清的,我特意去查了好多资料,还问了朋友发现这事儿还挺复杂的。
留意,留意,留意。要紧的事情说三遍!
我敢打你肯定听过此类说法:"高血压吃药期间绝对不能喝茶!"这话对不对?其实吧它只说对了一半。
你知道吗?普洱茶里有个东西叫茶多酚,这玩意儿对心血管还挺友好。我查资料的时候发现有些研究说茶多酚能帮助血管放松,改善血液循环。
成分 | 对血压的作用 |
---|---|
咖啡因 | 或许抬高血压 |
茶多酚 | 可能有益 |
茶碱 | 可能作用 |
不过啊普洱茶跟其他茶不一样。它的咖啡因含量比绿茶红茶低不少,大概每杯只有30-70毫克这个量对大多数高血压患者而言,作用不算太大。
为了搞清楚这事儿我做了个"民间实验"。我让表舅先正常吃药然后分三天测试:
结果呢?第一天血压确实比第三天高个5-8毫米汞柱,但第二天(喝淡茶)就基本没啥差别了。这个结果让我惊呆了!
划重点:浓茶确实会影响血压但淡茶影响很小!
我专门去问了朋友,他给我的提议是这样的:
还给我举了个例子比如你早上8点吃药那9点半以后才能喝茶,而且啊喝那种颜色很浅的茶汤,就是那种"颜色跟水差不多"的。
(的原话是"浓茶跟降压药一起吃,效果可能打折就像你开车开到一半突然刹车,能不慢吗?")
这里有个小表格列了常见降压药跟茶水的关系:
类型 | 与茶水的关系 |
---|---|
钙通道阻滞剂 | 可能影响吸收 |
β受体阻滞剂 | 可能增强兴奋 |
RAAS抑制剂 | 影响较小 |
所以啊假如你在吃这些药,那就更要关注喝茶的时间和浓度了。实在不放心就问问开药的毕竟每个人的情况不一样嘛。
我表舅现在就是这么做的,血压控制得还挺稳。他现在每天早上喝一小杯淡普洱,晚上就不喝了他说这样"既能享受茶香,又不影响药效"。
其实吧高血压患者也不是完全不能喝茶,关键在于"怎么喝"和"什么时候喝"。普洱茶此类相对温和的茶,适量饮用疑问不大。
记住:浓茶是大忌!淡茶能够喝!时间要拆开。
假使你家也有高血压的长辈,能够转发给他们看看。毕竟既要控制好血压又要享受生活,这才是咱们想要的状态嘛!
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