你有没有过这样的经历？泡了一壶普洱茶结果越喝越饿肚子咕咕叫，饭都吃不下，是不是感觉特别奇怪？其实许多人都是这样喝完普洱茶就饿得不行，甚至有人觉得是“喝出饿病”。
你是不是也经常这样：早上喝一杯普洱茶中午还没到就饿得不行，饭都吃不下去？我以前就是这么过来的，每天早上一杯茶下午就着手馋得不行，零食都吃不够。
其实啊这事儿不是你一个人的疑问，许多人都有这类困扰，普洱茶确实有提神醒脑的作用，但有些人喝了之后反而更饿，这是怎么回事？到底能不能继续喝？该怎么办？
1. 喝普洱茶为什么会饿？
普洱茶属于发酵茶里面含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分能刺激胃酸分泌，让你感觉有点空荡荡的，而且普洱茶还促进促进消化，肠胃一动起来你就更简单饿了。
我之前就试过喝完普洱茶后半小时，肚子就着手咕噜咕噜响，感觉特别饿，其实这就是身体在“提示”你该吃饭了。
2. 为什么喝普洱茶比喝其他茶更简单饿？
跟绿茶、红茶比起来普洱茶的发酵程度更高，所以它的刺激性更强，特别是熟普喝了以后胃里像被轻轻刮了一下，整个人精神起来了但同时也简单饿。
我有个朋友她平时喜爱喝绿茶，但一喝普洱茶就饿得不行。她说“喝普洱茶就像喝了一碗‘饿汤’。”虽然夸张了点但确实挺形象。
3. 饿得快是不是因为喝茶时间不对？
倘使你在饭前喝普洱茶，那真的很简单饿。因为茶叶里的成分会刺激胃液分泌，胃一空自然就饿了。
我以前就犯过这个错误，早上空腹喝了一杯普洱茶，结果上午十点就饿得不行，连早餐都没吃。后来才知道应在饭后喝或是搭配点小点心。
4. 喝普洱茶饿了怎么办？
倘若喝完普洱茶就饿了，别急着吃大餐能够先吃点小零食，比如坚果、水果、面包片之类的，这样既能缓解饥饿感又不会让肠胃负担太大。
有一次我实在饿得不行，就吃了几颗核桃结果感觉舒服多了。而且吃完再喝点水也能让胃里舒服一点。
5. 普洱茶真的会让人变瘦吗？
许多人说普洱茶能减肥，其实它确实促进代谢但并不是直接让人变瘦。倘若你喝完普洱茶就饿得不行，反而或许吃得更多引发体重不降反升。
我有个同事她天天喝普洱茶，但体重还是没减因为她一饿就吃零食。光靠喝茶是没用的关键还是要控制饮食。
6. 怎么才能不饿？
假使你想喝普洱茶又不想饿，那就尽量避免空腹喝，能够在饭后喝或是在喝的时候搭配点食物。比如喝普洱茶时吃点小饼干、果干，这样就不会那么饿。
我以前就是这样做的喝完茶后吃点东西，感觉整个人都稳住了不会一喝就饿。
7. 喝普洱茶饿得快是不是身体出了疑问？
其实大多数情况下这不是身体出疑问，而是你的习惯和办法有疑问。要是你一直饿得快那或许是饮食结构不恰当，或是是血糖波动大。
不过若是你长期饿得厉害，还伴随头晕、乏力那就提议去医院检查一下，看看是不是低血糖或其他健康难题。
8. 喝普洱茶饿还能不能继续喝？
当然能够喝。只是要留意形式，假若你发现喝完茶就饿，那就更改一下喝的时间和搭配的食物。别因为怕饿就舍弃喝普洱茶，毕竟它的好处还是许多的。
我以前也是这样喝完就饿，后来学会了搭配吃点东西，现在喝普洱茶不仅不饿，还感觉特别舒服。
总结一下：
你是不是也遇到过这类情况？喝普洱茶越喝越饿是不是觉得特别奇怪？其实很多人都是这样但很多人不知道怎么化解，
别担忧不是你一个人的难题。只要你更改一下喝的途径，就能既享受普洱茶的味道，又不会饿得不适。
喝普洱茶很饿还能不能喝？答案是当然可以。只要方法对就不怕饿。
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